» Article de 14.05.2015 » page 6
Et si je choisissais d'être heureux : Le bonheur mode d'emploi [EPUB/PDF]

Et si je choisissais d'être heureux : Le bonheur mode d'emploi - Catherine Berliet, Stéphanie Brouard, Capucine Berliet, Isabelle Leclair
Editeur: Eyrolles | 2014 | EPUB/PDF | 180 pages (édition imprimée) | 102 Mb


Et si je choisissais d'être heureux : Le bonheur mode d'emploi [EPUB/PDF]

Vous avez le sentiment de passer à côté de votre vie ? Vous avez perdu la notion même de plaisir et vous vous demandez comment être enfin heureux ?
Les auteurs de cet ouvrage ont une grande nouvelle pour vous : le bonheur, ça s'apprend ! Il n'y a aucune fatalité, on ne naît pas heureux ou malheureux. Le bonheur est une aptitude que l'on a le choix de travailler, de développer et d'entretenir, ou pas. Alors, entrez dans la danse de ceux qui cultivent l'art subtil du bonheur.
À l'aide de nombreux exercices ludiques, Catherine, Capucine, Isabelle et Stéphanie vous proposent un parcours pédagogique pour trouver votre bonheur au quotidien. Commencez par identifier ce qui vous anime, passez un grand coup de balais pour vous délester du plomb éducatif et sociétal, apprenez ensuite à voir les choses autrement, profitez du moment présent et, enfin, lâchez-vous en succombant aux 7 péchés capitaux sans culpabiliser !



Tout en bois : 23 objets simples et pratiques

Tout en bois : 23 objets simples et pratiques - Cally Matthews , Amanda Morrison
Editeur: Eyrolles | PDF | 110 pages | 102 Mb


Tout en bois : 23 objets simples et pratiques

Voici 23 modèles simples pour apprendre la menuiserie en réalisant des objets pratiques pour la maison ou le jardin. Après un rappel des principales techniques, vous trouverez pour chaque projet la liste des outils et des fournitures nécessaires, puis des explications illustrées de photos pour vous guider pas à pas. Un casier à courrier d'inspiration baroque, un miroir-étoile, des étagères aux rebords dentelés, une table basse-soliflore, autant d'objets aux formes et aux couleurs résolument contemporaines. Ces premiers succès vous donneront envie de créer à votre tour du " sur-mesure " adapté à chaque pièce et à chaque habitant de votre maison.


La méditation, c'est malin [2014] [EPUB/PDF]


La méditation, c'est malin - Marie-Laurence Cattoire
Editeur: Leduc.s éditions | 2014 | EPUB/PDF | 192 pages (édition imprimée) | 102 Mb

Vous êtes bougon ou fatigué sans raison apparente ? Tout a l’air d’aller bien mais vous manquez d’un horizon ? Il est temps de vous mettre à la méditation !

Découvrez dans ce guide pratique, accessible à tous :

• Qu’est-ce que la méditation ? Ses origines, ses fondements… et ses principes de base :
- 10 à 30 minutes par jour suivant vos besoins,
- une posture spécifique mais simple avec des illustrations pour bien se placer,
- une respiration consciente et soignée.

• Des conseils ciblés (travail, couple, santé…) et des exercices adaptés pour pratiquer la méditation au quotidien.

Le petit plus : Téléchargez gratuitement 2 vidéos inédites de l’auteur + une méditation guidée par Fabrice Midal.

Profitez en toute simplicité des bienfaits physiques et psychologiques de la méditation !



L'autorité au quotidien Un défi pour les parents

Parmi les difficultés les plus souvent énoncées par les parents se trouve l�affirmation de l�autorité parentale, un élément essentiel dans l�éducation des jeunes et le fondement de la famille. Mais comment se faire respecter de son enfant, et faire respecter les règles et les valeurs qu�on tente d�inculquer, sans s�épuiser inutilement ou encore risquer de nuire à l�harmonie familiale ou à la relation qui se bâtit avec l�enfant jusqu�à la fin de l�adolescence ? C�est le défi que le livre L�autorité au quotidien propose aux parents, tout comme aux éducateurs et aux enseignants, de relever.
En faisant le point sur les différentes notions et concepts liés aux besoins et à l�éducation, l�ouvrage leur permet entre autres de modifier leurs méthodes et leurs perceptions afin de favoriser l�écoute, LA COMMUNICATION et d�affirmer efficacement leur autorité dans toutes les situations du quotidien. Cette approche, accompagnée de plusieurs outils complémentaires, fait en sorte d�améliorer la qualité de vie à la maison, à la garderie ou à l�école.



La connaissance des huiles essentielles Qualitologie et aromathérapie.

Cet ouvrage pédagogique présente deux disciplines, l'aromathérapie et la chimie analytique, au travers des techniques d'obtention des huiles essentielles à partir de la plante, des contrôles physico-chimiques et chromatographiques, des aspects pharmacologiques et galéniques. Les principales huiles essentielles des pharmacopées y sont décrites de façon minutieuse ainsi que la toxicologie, les précautions d'emploi, les effets secondaires, les interactions médicamenteuses et les techniques de prescription. Le mode d'action pharmacologique, les mécanismes de biotransformation, la distribution, l'élimination sont indiqués, sans occulter le mode d'utilisation de la préparation galénique. Enfin, un formulaire pratique présente les associations avec la phytothérapie.
Cette publication est destinée aux étudiants (Sciences de la Santé, IUT, LMD, ingénieurs...) et répondra à un besoin de formation dans ce domaine puisque les huiles essentielles et l'aromathérapie sont peu enseignées à l'université. Il intéressera également les enseignants et les chercheurs, les professionnels de la santé (médecins, pharmaciens, dentistes, infirmiers, masseurs, kinésithérapeutes, sages-femmes...), les responsables de laboratoire et les chefs d'entreprise, ainsi que le public éclairé et suffisamment conscient de l'intérêt des huiles essentielles en thérapie et/ou pour le bien-être.


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