La diététique anti-diabète

Le diabète est sans doute la maladie où l'alimentation joue le rôle le plus important. Malheureusement pendant des années les conseils nutritionnels donnés aux malades étaient erronés. Si vous êtes diabétique, sachez qu'en suivant les règles de ce livre, vous pourrez équilibrer votre glycémie, réduire les doses de médicaments le cas échéant et vous préserver des complications du diabète (atteintes des vaisseaux sanguins, problèmes rénaux, maladies cardiovasculaires). Pas question ici de vous dresser une liste d'aliments autorisés ou interdits. Les diabétiques peuvent manger de tout, eh oui, mais pas à n'importe quelle dose. Grâce à la charge glycémique, un concept nutritionnel qui vient de révolutionner l'alimentation du diabétique, vous saurez quelles quantités vous pouvez consommer de chaque aliment sans crainte pour votre glycémie. Après la maîtrise de la charge glycémique, cinq autres règles nutritionnelles seront détaillées. Toutes sont valables aussi pour les personnes en surpoids ou prédisposées au diabète. En fin d'ouvrage, 50 recettes inédites vous sont proposées pour vous mettre sur la voie. Elles ont été soigneusement choisies et étudiées pour leur facilité d'exécution. Un système de repères nutritionnels exclusifs vous donne entre autres la charge glycémique de chaque recette.




Les 100 rêves les plus populaires


Les 100 rêves les plus populaires - Ian Wallace
Editeur: Béliveau | 2015 | EPUB/PDF | 191 pages (PDF) | 103 Mb


Les 100 rêves les plus populaires

Nous rêvons tous, mais nos rêves semblent souvent être des expériences bizarres et confuses qui n’ont pas grand sens pour nous, peu importe à quel point nous essayons de les analyser. La clé pour comprendre nos rêves est de regarder au-delà des symboles individuels afin de prendre conscience des modèles plus généraux que nous créons chaque nuit quand nous rêvons. Cent de ces thèmes de rêves sont régulièrement rapportés par les rêveurs partout dans le monde, sans égard au pays ou à la culture. Être poursuivi – Être nu en public – Tomber – Être entouré de serpents…
Les 100 thèmes les plus communs reviennent à répétition parce qu’ils reflètent des modèles de vie fondamentaux. En les reconnaissant, vous accéderez à une compréhension beaucoup plus profonde de vos rêves et de vous-même. Les 100 rêves les plus populaires décrit ces modèles de rêves universels, explique pourquoi vous les rêvez, et suggère comment les utiliser pour vous aider à réaliser vos aspirations et vos objectifs les plus chers dans la vie de tous les jours.




Des mots et des lettres : Énigmes et jeux littéraires


Des mots et des lettres : Énigmes et jeux littéraires
Editeur: Gallimard | 2015 | EPUB/PDF | 120 pages (PDF) | 102 Mb


Des mots et des lettres : Énigmes et jeux littéraires

En reliure, du cuir de quel animal provient la «peau de chagrin» qui donne son titre à un roman d'Honoré de Balzac ? Avant d'écrire la saga du Trône de fer, dans quel roman plein de bruit et de fureur George R R Martin donne-t-il vie aux Nazgûl, un célèbre groupe de rock des années 60 ? Comment s'appelle le rejeton de la lionne et du jaguar ? Que mesure le galvanomètre ? Comment se nomment les habitants de Wallis-et-Futuna ? Testez votre culture littéraire en jonglant avec les mots des plus grands auteurs !



 Les Thanatonautes - Tomes 1 & 2

Scénario : Werber, Bernard, Corbeyran, Éric
Dessin : Taranzano, Pierre
Couleurs : Ruby
Editeur : Drugstore
Collection : Fantastique et Science-fiction
Genre : Fantastique
Format : CBR
Taille totale : 288 MB


1. Le Temps des bricoleurs 10/2011
2. Le temps des pionniers 11/2012


La nuit des morts-vivants - Tomes 3 & 4

[center]La nuit des morts-vivants - Tomes 3 & 4


Scénario : Russo, JohnDessin : George, EdisonCouleurs : Dalhouse, AndrewDépot légal :Parution : 2012-Editeur : Panini ComicsCollection : 100% Fusion ComicsFormat : CBRGenre : HorreurNombre de parties : 2 RARTaille totale : 308 MB


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