Un programme complet avec des menus simples et rapides, les listes de courses, des conseils minceur et un bilan à compléter au fil des jours ! Un programme complet sur 30 jours avec tous vos menus + vos listes de courses + des conseils minceur + votre bilan à compléter au fil des jours
Avant, il y avait les régimes brûle-graisses hyper-déséquilibrés et hypo-caloriques. Dans le meilleur des cas, on perdait des kilos (de muscles et d’eau) pour les récupérer à toute vitesse… en graisses dès la reprise d’une alimentation normale. C’était la préhistoire du brûle-graisses.
Maintenant, avec ce programme en 30 jours, vous mangez équilibré et suffisamment. Et seulement de vrais aliments (pas de sachets de protéines !). Vous n’éliminez que les mauvaises graisses de votre alimentation. Ce guide « coach » vous prend en charge du matin au soir avec des menus express hyper-simples et rapides, des idées de collations, des trucs pour perdre des calories sans y penser et la liste de vos courses de la semaine. Bref, on est dans la vraie vie… et ça marche !
Programme brule graisses en 30 jours
LEDUC.S (2010) | ISBN: 2848993751
French | PDF | 250 Pages | 101 Mb
