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» Article de Aout 2015 Année » page 433

Courir pour les nuls

Auteur: 123123 1-08-2015, 00:43
Courir pour les nuls


Courir pour les nuls
Editeur: First | 2009 | PDF | 403 pages | 106 Mb


Courir pour les nuls

Quel équipement choisir ? Comment commencer la course à pied ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Comment s'entraîner à 6 mois d'une course ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ? Quels sont les grands rendez-vous annuels des coureurs et marathoniens en France et dans le monde ? Coureurs du dimanche ou sportifs confirmés, que leur but soit simplement de se maintenir en forme par une pratique régulière ou d'aller plus loin et de courir le prochain marathon de Paris ou de New York, tous ont besoin de conseils pour débuter, pour continuer... et pour progresser !




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Réussir sa salle de bains

Auteur: 123123 1-08-2015, 00:42
Réussir sa salle de bains

Réussir sa salle de bains - Catherine Levard
Editeur: Massin | 2005 | Scan PDF | 97 pages | 105 Mb


Réussir sa salle de bains

Les avantages d'une douche à l'italienne ? Confort, élégance, dimensions sans limites... Le système d'étanchéité doit être irréprochable, vous le choisirez à bon escient. Les receveurs de toutes les formes rivalisent de malice : à poser à encastrer à surélever, c'est selon... Les baignoires toujours plus confortables trouvent leur place même dans les petits espaces. Habillez-les de bois, de carrelage, ou intégrez des petits rangements dans leur tablier ! Les plans de toilette s'inventent en ardoise, en verre, en bois, revêtus de mosaïque, ou de métal...
Les mille et une manières d'organiser sa salle de bains : des sanitaires élégants, un revêtement de sol fonctionnel, des rangements suffisants, un plan de toilette personnalisé, une douche spacieuse...
Des mises en oe�uvre en images et pas à pas pour savoir s'y prendre.
Une foule d'idées simples et pratiques, d'astuces et de conseils pour réussir sa salle de bains.




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Fraîcheur sans clim : Le guide des alternatives écologiques

Auteur: 123123 1-08-2015, 00:41
Fraîcheur sans clim : Le guide des alternatives écologiques



Fraîcheur sans clim : Le guide des alternatives écologiques - Thierry Salomon, Claude Aubert, Yves Cochet
Editeur: Terre Vivante | 2004 | PDF | 162 pages | 103 Mb


Fraîcheur sans clim : Le guide des alternatives écologiques

Les climatologues nous promettent des canicules à répétition.
Alors, vive la clim', unique solution pour survivre ? mais la clim' est un mode de rafraîchissement polluant, gaspilleur d'énergie et peu accessible aux foyers modestes, qui sont aussi les plus exposés à la canicule. productrice de gaz à effet de serre, elle contribue même au réchauffement du climat ! rafraîchir sans clim', c'est possible, comme nous le prouvent des réalisations de plus en plus nombreuses, inspirées de techniques traditionnelles ou faisant appel aux technologies les plus modernes.
Depuis les trucs et astuces simples jusqu'à la conception du logement - pour ceux qui envisagent de construire - en passant par des équipements faciles à installer et à utiliser, ce livre fourmille d'informations pratiques. que nous soyons locataires ou propriétaires, citadins et ruraux, en appartement ou en maison individuelle, chacun de nous y trouvera matière à éviter la clim', ou au moins à en limiter l'usage.
Même les automobilistes y trouveront leur compte. un livre pratique pour mieux vivre sans polluer et sans se ruiner.



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Bibliothèque Tangente HS 18 Les fractales, Art, nature et modélisation

Auteur: 123123 1-08-2015, 00:40
Bibliothèque Tangente HS 18 Les fractales, Art, nature et modélisation

On connaissait le monde de Platon, d'Euclide et de Newton où la droite, le cercle, les courbes différentiables, les symétries et les lois fondamentales réductionnistes ordonnent l'univers. Voici désormais le monde de Poincaré, de Julia et de Mandelbrot où les courbes sans tangente, les attracteurs étranges et autres fractales sondent la complexité du chaos. Des côtes marines à la répartition des galaxies en passant par les choux Romanesco...




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Un amour de jeunesse de Margot Malmaison 2015

Auteur: 123123 1-08-2015, 00:39
Un amour de jeunesse de Margot Malmaison 2015


"Salut à tous, je m'appelle Margot Malmaison, j'ai 17 ans et il y a quelques années, j'ai fait une rencontre qui a marqué le cours de ma vie ... J'ai commencé à écrire une chronique sur Internet et un an après, grâce aux lecteurs, toujours plus nombreux, j'ai décidé de me confier dans ce livre.

MON livre ! Vous pourrez y découvrir mon histoire d'amour avec Maxence, que beaucoup connaissent comme le chanteur "MA2X". J'en ai dit beaucoup dans mes chroniques, mais je vous en dévoile encore plus maintenant".



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