Quel équipement choisir ? Comment commencer la course à pied ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Comment s'entraîner à 6 mois d'une course ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ? Quels sont les grands rendez-vous annuels des coureurs et marathoniens en France et dans le monde ? Coureurs du dimanche ou sportifs confirmés, que leur but soit simplement de se maintenir en forme par une pratique régulière ou d'aller plus loin et de courir le prochain marathon de Paris ou de New York, tous ont besoin de conseils pour débuter, pour continuer. et pour progresser !

Venin, miel, pollen, gelée royale, propolis, cire. Pour toute la famille, ce guide explique comment utiliser les produits de la ruche et profiter de leurs bienfaits au quotidien. Pratique, il constitue un véritable outil de découverte et d'initiation à l'apithérapie. Complet, il délivre des recettes dans les domaines de l'alimentation, de l'hygiène, de la beauté et de la santé.


Sommaire
• Les fondements de la santé par les abeilles, l'apithérapie
o Pour aborder l'apithérapie
o L'origine des produits dans la ruche et leur sens pour les abeilles
o Les douze élixirs de la ruche
• Les recettes de l'apithérapie
o Le matériel de base et les techniques essentielles
o L'alimentation santé
o L'hygiène, la beauté, la détoxification
o Prévention et soins de santé

La philosophie vous paraît compliquée, ennuyeuse, " prise de tête ", élitiste ? Soit. Mais le pensez-vous vraiment ? Le sens de la vie, la beauté, l'amour, la mort : pour comprendre ces concepts, il n'est pas nécessaire d'avoir fait dix ans d'études, ni de connaître le grec et l'allemand !
Parce que la philosophie est l'affaire de tous, cet ouvrage vous invite à dialoguer avec les plus grands penseurs : Platon, Rousseau, Nietzsche, Sartre, et bien d'autres encore !
Portraits et anecdotes à l'appui, il présente dans un langage accessible un panorama de l'histoire de la philosophie (en grec, " amour de la sagesse ") des origines à nos jours.
Et comme la " philo " n'est pas qu'une discipline abstraite, et que les philosophes ne sont pas non plus de purs esprits, vous ne serez pas étonné d'y voir Thalès tomber au fond d'un puits, ou d'y entendre braire l'âne de Buridan !
Oubliez vos préjugés, et remuez vos méninges, afin qu'avec Descartes, vous puissiez dire fièrement : " Je pense, donc je suis " !

En tournant la page, vous aurez une vue d'ensemble sur le yoga et découvrirez les bienfaits du yoga. Le voile sur les secrets du yoga sera également levé. La mise en pratique de ces secrets se trouve à la portée de toutes. Comme vous le constaterez, les secrets du yoga sont très simples. Mais surtout, lorsque vous les appliquez, vous en ressentez les bienfaits immédiatement. Vous désirez vivre les bienfaits du yoga, mais ne savez pas où commencer? Ne cherchez plus; vous êtes au bon endroit. Je m'appelle Maryse Lehoux et je suis professeure de yoga certifiée. Je peux vous aider à réduire votre stress et à augmenter votre flexibilité, votre créativité et votre paix intérieure. Les bienfaits du yoga sont à la portée de toutes. Vous pouvez pratiquer les postures de yoga et faire l'expérience des bienfaits, peu importe votre âge, votre condition physique et votre expérience du yoga. Abonnez-vous gratuitement au billet Secrets de transformation pour y découvrir, chaque semaine, des trucs pratiques et des solutions inspirantes. En prime, dans les prochaines minutes, vous recevrez votre ebook gratuit en format pdf de 27 pages Les 7 secrets de yoga pour augmenter votre bien-être. Vous y découvrirez des secrets millénaires qui vous aideront à vivre une vie plus heureuse dans le monde d'aujourd'hui. Une diva du yoga sommeille en vous; laissez-la se transformer et s'épanouir au grand jour.

Les annonces: comment trouver les sites généralistes et les meilleurs sites spécifiques grâce aux moteurs de recherche. La mise en place d'un CV: de nombreux organismes permettent de le placer gratuitement dans une banque de CV ou une CVthèque. La création d'un site et sa publication chez un hébergeur. L'e-mail pour communiquer en direct et les règles pratiques qu'il est important de bien connaître. Les emplois à l'étranger et la recherche de stages pour les étudiants. L'e-learning: toutes les possibilités de l'enseignement à distance pour une remise à niveau. Des dizaines d'adresses utiles et un petit dictionnaire pratique de l'Internet.