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» Article de 05.08.2017 » page 2

J'arrête de stresser ! : 21 jours pour changer

Auteur: armani16 5-08-2017, 21:42
J'arrête de stresser ! : 21 jours pour changer

J'arrête de stresser ! : 21 jours pour changer

J'arrête de stresser ! : 21 jours pour changer
Editions d'Organisation; Édition : 1 (14 mars 2013) | ISBN: 2212555911 | Français | PDF | 210 pages | 102 MB

Pression au travail ou à la maison, préoccupations financières, soucis de santé, impression d'être débordé... Le stress prend des formes multiples qui peuvent avoir un impact négatif sur votre qualité de vie. Pourtant, vous pouvez agir !

Psychologues cliniciens et coachs, Patrick Amar et Silvia André ont conçu un programme en 21 jours pour apprendre à gérer efficacement votre stress. Le dispositif est pédagogique, riche et structuré, ce qui facilite la mise en pratique au quotidien.

- 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, sensations physiques...
- Des tests pour évaluer où vous en êtes et les axes de développement.
- Des exercices simples pour gérer votre stress et consolider vos progrès.
- Des synthèses quotidiennes pour assimiler les idées fortes du programme.
- Des quiz de fin de semaine pour valider vos apprentissages.

Mixant théorie et pratique, cet ouvrage accessible et innovant vous donne des clés pour apprivoiser votre stress et transformer positivement votre vie personnelle et professionnelle.


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Agir pour ne plus subir: Délogez la victime qui sommeille en vous

Auteur: armani16 5-08-2017, 21:38
Agir pour ne plus subir: Délogez la victime qui sommeille en vous

Agir pour ne plus subir: Délogez la victime qui sommeille en vous

Agir pour ne plus subir: Délogez la victime qui sommeille en vous
Editions d'Organisation; Édition : 1 (23 janvier 2014) | ISBN: 2212557604 | Français | PDF | 224 pages | 103 MB

Reprendre sa vie en main

Pourquoi moi ? Qu'ai-je fait pour mériter ça ? C'est trop injuste... Au cours de son existence, chacun d'entre nous se retrouve inévitablement et à maintes reprises en position de victime : victime de harcèlement professionnel, d'un conjoint indélicat, violent ou pervers, d'un mauvais coup du sort...

Face à ces traumatismes, certains réussiront à trouver les ressources nécessaires pour agir et avancer quoi qu'il arrive tandis que d'autres éprouveront un profond sentiment d'injustice. Dans ce dernier cas, nous choisissons de consacrer notre vie à nous protéger, submergés par la colère, paralysés par la peur ou la honte. Ainsi, il est probable que notre perception des événements soit altérée par des interprétations, des émotions et des croyances qui nous empêchent de passer à l'action. Car c'est un fait indiscutable : après un traumatisme et au fil du temps, plus on subit, moins on agit !

Cet ouvrage a pour objectif d'accompagner tous ceux qui se sentent dominés et impuissants face aux difficultés de la vie. Il permet de prendre conscience de nos croyances limitantes et nous propose un ensemble de ressources et de solutions pour vivre pleinement notre vie.


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L'hindouisme : Une synthèse d'introduction et de référence sur l'histoire, les fondements, les coura...

Auteur: armani16 5-08-2017, 21:36
L'hindouisme : Une synthèse d'introduction et de référence sur l'histoire, les fondements, les coura...

L'hindouisme : Une synthèse d'introduction et de référence sur l'histoire, les fondements, les coura...

L'hindouisme : Une synthèse d'introduction et de référence sur l'histoire, les fondements, les courants et les pratiques
Editions d'Organisation; Édition : 2 (27 février 2014) | ISBN: 2212558988 | Français | PDF | 224 pages | 105 MB

A l'origine d'une civilisation les plus anciennes, l'hindouisme est une religion majeure. Complet, ce guide en présente l'histoire, les fondements et les pratiques. Pédagogique, il propose un panorama unique, alliant la précision des faits à la richesse de l'anecdote. Accessible, il constitue un outil précieux pour comprendre l'Inde, sa culture et son rayonnement actuel.

- Lieux
- Dieux
- Textes fondateurs


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Adieu ego, bonjour Esprit : Retrouver la paix intérieure grâce au recadrage spirituel

Auteur: armani16 5-08-2017, 21:34
Adieu ego, bonjour Esprit : Retrouver la paix intérieure grâce au recadrage spirituel

Adieu ego, bonjour Esprit : Retrouver la paix intérieure grâce au recadrage spirituel

Adieu ego, bonjour Esprit : Retrouver la paix intérieure grâce au recadrage spirituel
Guy Saint-Jean Editeur (15 mars 2017) | ISBN: 2897582677 | Français | PDF | 224 pages | 102 MB

Vous recherchez la paix intérieure? Accueillez l'Esprit dans votre vie. Nous vivons dans un monde où notre identité personnelle et notre identité spirituelle se livrent une bataille constante. Un monde où la culpabilité et la peur l'emportent trop souvent sur la paix et l'amour. Un monde où l'ego laisse trop peu de place à l'Esprit. Il n'y a pas trente-six façons de regarder la vie. On peut le faire au travers de «lunettes ego» ou de «lunettes Esprit». Notre quotidien se révélera alors radicalement différent. Avec les lunettes ego viennent colère, insécurité, conflits, victimite aiguë: des émotions qu'on n'aime pas! Au travers des lunettes Esprit, on vit plutôt paix, joie, sérénité, liberté intérieure? Pas mal mieux, non? Dans Adieu ego, bonjour Esprit, découvrez la démarche qui donne envie de changer de lunettes pour de bon: le recadrage spirituel. Ce processus libérateur, rendu accessible par une foule d'exercices et de mises en situations claires, propose: - d'observer les réactions négatives provoquant une perte de paix - de s'attaquer aux mauvaises habitudes de l'ego et de vous en libérer - d'adopter une vision spirituelle des choses de faire les geste les plus justes Le recadrage spirituel fait le ménage dans les croyances de l'ego et réduit les souffrances qu'il provoque. Grâce à cette démarche, on se met enfin en mode «Esprit», en route vers la paix intérieure recherchée.


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Télé 7 jours - 12 au 18 Août 2017

Auteur: Ysabrilla 5-08-2017, 20:07
Télé 7 jours - 12 au 18 Août 2017

.: Télé 7 jours - 12 au 18 Août 2017 :.

French | 124 pages | True PDF | 106 MB

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