» Article de Aout 2020 Année » page 289
Le guide du bien-être au travail : Retrouvez l'estime de soi,.

Le guide du bien-être au travail : Retrouvez l'estime de soi,.

Le guide du bien-être au travail : Retrouvez l'estime de soi,.
Eyrolles (14 décembre 2012) | ISBN: 2212555423 | French | PDF | 280 pages | 102 Mb

Créez les conditions de votre bien-être !

Le bien-être au travail ne se décrète pas. Il se développe au travers d'actions et de pratiques concrètes à mettre en oeuvre au quotidien et qui reposent sur le renforcement de l'estime de soi.

Fruit de la collaboration d'un médecin et d'un manager, ce manuel simple et utile vous permettra de redevenir l'acteur de votre vie et de trouver par vous-même la meilleure solution aux problèmes que vous rencontrez.

Inspirés par les neurosciences, les outils et techniques développés sont adaptés à chaque problème et à chaque pathologie. Ils sont étoffés d'exercices pratiques qui vous aideront pas à pas à mieux comprendre votre mode de fonctionnement, à corriger vos pensées négatives ou interprétations erronées, à retrouver votre autonomie et à vous faire respecter.

Un programme complet pour :

- Se libérer du stress et le rendre motivant
- Reconnaître ses émotions et les utiliser comme des alliées
- Identifier les schémas que nous répétons et nous en libérer
- Remplacer les pensées automatiques qui nous entravent par des pensées positives
- Développer les bons réflexes pour bien communiquer
- S'entraîner au lâcher prise pour retrouver la sérénité


Yves Xhardez, "Vade-Mecum de kinésithérapie et de rééducation fonctionnelle"


Yves Xhardez, "Vade-Mecum de kinésithérapie et de rééducation fonctionnelle"




2010 | ISBN: 2224031009 | Français | PDF | 1392 pages | 331.7 MB

Le Vade-Mecum de Kinésitheropie s'est imposé depuis vingt ans comme un classique indispensable a tous les praticiens concernés qu'ils soient prescripteurs ou thérapeutes. Tant l'étudiant ou le jeune diplômé que le praticien confirmé y trouveront une multitude de renseignements utiles concernant la technique mais surtout la pathologie et les grandes lignes du traitement à suivre. Evolution, délais, modalités d'exécution, contre-indications et complications sont autant d'éléments dont le lecteur peul prendre connaissance rapidement et au moment opportun grâce à un index extrêmement complet et une classification basée essentiellement sur la pratique. Cette 6ème édition a été complètement actualisée et a bénéficié de la collaboration de nombreux spécialistes qui ont mis toute leur expérience au service des kinésithérapeutes.

Mediapart Du Samedi 15 Août 2020


Mediapart Du Samedi 15 Août 2020


76 pages | True PDF | 7 MB

Jorn Lier Horst Les chiens de chasse


Jorn Lier Horst Les chiens de chasse


Lu par Christophe Brault et Audrey Botbol

Dix-sept ans après son incarcération pour l'enlèvement et le meurtre de la jeune Cecilia Linde, Rudolf Haglund retrouve la liberté... Et son nouvel avocat affirme être en mesure de démontrer que Haglund a été condamné sur la base de preuves falsifiées. William Wisting, à l'époque jeune policier en charge de l'enquête, est devenu une figure exemplaire et respectée, incarnant l'intégrité et les valeurs d'une institution souvent mise à mal dans l'opinion publique. Au coeur d'un scandale médiatique et judiciaire, suspendu de ses fonctions, Wisting décide de reprendre un à un les éléments du dossier.

Les policiers auraient-ils succombé au syndrome des «chiens de chasse», suivant la première piste que leur indique leur instinct, au risque d'en négliger d'autres, et s'acharnant à étayer leurs soupçons pour prouver la culpabilité supposée de leur «proie»? Ou l'enquête aurait-elle été manipulée? Mais par qui, et dans quel but?


Jorn Lier Horst Les chiens de chasse



Genre : Polar - Policier - Thriller
Éditeur : écoutez lire Gallimard
Format : MP3
Bitrate : 128 Kbps
Durée : 10h43
Nombre de fichiers : 84
Taille totale : 596 Mo



Pablo Servigne, Raphaël Stevens & Gauthier Chapelle - Une autre fin du monde est possible


La situation critique dans laquelle se trouve la planète n'est plus à démontrer. Des effondrements sont déjà en cours tandis que d'autres s'amorcent, faisant grandir la possibilité d'un emballement global qui signifierait la fin du monde tel que nous le connaissons.

Le choix de notre génération est cornélien : soit nous attendons de subir de plein fouet la violence des cataclysmes à venir, soit, pour en éviter certains, nous prenons un virage si serré qu'il déclencherait notre propre fin-du-monde-industriel.

L'horizon se trouve désormais au-delà : imaginer la suite, tout en se préparant à vivre des années de désorganisation et d'incertitude. En toute honnêteté, qui est prêt à cela ?

Est-il possible de se remettre d'un déluge de mauvaises nouvelles ? Peut-on simplement se contenter de vouloir survivre ? Comment se projeter au-delà, voir plus grand, et trouver des manières de vivre ces effondrements ?

Dans ce deuxième opus, après Comment tout peut s'effondrer, les auteurs montrent qu'un changement de cap ouvrant à de nouveaux horizons passe nécessairement par un cheminement intérieur et par une remise en question radicale de notre vision du monde.

Par-delà optimisme et pessimisme, ce sentier non-balisé part de la collapsologie et mène à ce que l'on pourrait appeler la collapsosophie.


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