Des plats complets et faciles pour grands débutants !
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Sous-doués de la cuisine et gourmands pressés. ce livre est fait pour vous !

Vous y trouverez :
• une cinquantaine de recettes de plats complets à réaliser en 4 étapes, et en 5 à 20 minutes maximum !
• 6 ingrédients maximum par recette, sélectionnés pour leurs apports nutritionnels
• Des variantes et astuces pour chaque recette
• Une « Partie des dix' avec les conseils ultra pratiques de l'auteur pour manger des plats uniques équilibrés

Cuisiner les soirs de semaine va cesser d'être un casse-tête !

Des recettes ultra faciles pour étudiants !

Sous-doués des fourneaux et étudiants fauchés. ce livre est fait pour vous !

Vous y trouverez :
• une cinquantaine de recettes gourmandes et économiques à réaliser en 4 étapes, et en 5 à 20 minutes maximum !
• 6 ingrédients maximum par recette
• Des variantes et astuces pour chaque recette
• Une « Partie des dix' avec les conseils pratiques de l'auteur pour organiser ses courses et menus

De quoi redécouvrir votre kitchenette !

Enterré en catimini voilà six ans, après une infamante mise à mort, Muammar Kadhafi emporte alors dans sa sépulture une multitude de secrets. À commencer par celui de sa longévité. À quel élixir ce Bédouin d'humble extraction doit-il d'avoir tenu d'une main de fer, quatre décennies durant, la barre du rafiot libyen ? Son implacable césarisme n'explique pas tout. L'impétueux colonel aura certes fondé son emprise sur une indéniable aura et sur sa science des alchimies tribales. Mais le pieux fils de berger, sans conteste l'un des personnages les plus déroutants et controversés du siècle écoulé, nous lègue cet autre mystère : les ressorts d'une dérive que reflète, au fil du temps, la métamorphose de son visage.

Manger de saison, utiliser des restes et ne presque plus rien jeter: je vous propose plus de 100 recettes éco-responsables et archi-simples ! Chaque mois, quatre produits phares et les recettes qui leur correspondent. Les fruits et les légumes ont leur saison, les poissons, les viandes et les fromages aussi ! Pour que votre cuisine soit tous les jours meilleure et utile pour la planète !

Molly Monroe, étudiante spécialiste en entomologie, s'apprête à relâcher des papillons rares non loin de l'endroit où, en 1935, a eu lieu la fusillade au cours de laquelle le FBI a tiré quatre mille balles contre le gang Barker, tuant Ma Barker et un de ses fils. En prenant une photo, Molly tend à son insu le ressort d'un piège qu'elle ne verra pas se refermer. Sean O'Brien, lui, voit bien quelqu'un parmi les milliers de voitures du parking d'un Walmart : un prédateur. L'homme marche vite. Il suit deux femmes. En essayant d'empêcher cet enlèvement, O'Brien fait une nouvelle rencontre. Mais il rencontre aussi l'horreur absolue qui se dissimule dans la forêt. À la recherche des indices cachés au plus profond des bois, il pénètre au cœur du mystère où une malédiction du passé se mêle à une présence terrifiante pour construire un piège explosif avec une seule issue...