Le Minestrone
Le fameux Velouté de carottes au lait de coco (les enfants l'adore)
Les concombres marinés au soja
La Salade Campagnarde
Les Oeufs mollets Express
Le Velouté de butternut (les enfants en raffolent également)
La Salade de pâtes poulet et cacahuètes
Le Gaspacho de concombre
Un cadeau OFFERT d'une valeur de 17,99 euros (seulement ce mois-ci)
La Salade de pois chiches
Le Caviar d'aubergines spécial COOKEO
La Soupe de courgette feta - menthe
La Crème brûlée au saumon
L'excellente Soupe Chinoise
Le Taboulé EXPRESS
Les Beignets d'oignons
Et bien plus encore!

20+ RECETTES D'ENTRÉES
Soupe de melon et concombre
Soupe de patates douces
Salade de haricots verts maison
Salade de pommes et dattes
Salade de carottes (les enfants en raffolent)
LES 20+ MEILLEURS PLATS AU THERMOMIX
Risotto aux tomates et roquettes
Un cadeau OFFERT d'une valeur de 17,99 euros
Ragoût de poulet, légumes et riz
Poivrons farcis

20+ DESSERTS SUCCULENTS
Crème glacée aux fruits
Milk-shake aux fraises
Thé citron-gingembre
Yaourt aux fruits et muesli
Et bien plus encore!

Un précieux guide d'achat pour faire ses courses au supermarché et acheter les bons produits !

Que faut-il mettre dans son caddie au supermarché ? Quels produits faut-il acheter et quels sont ceux à éviter pour manger sainement ? Plus de 700 produits de supermarché décryptés, pour privilégier une alimentation équilibrée !

• pour chaque catégorie de produits (yaourts, conserves, surgelés, biscuits, boissons etc.) le Dr Jean-Michel COHEN vous donne sa liste de produits à acheter et ceux à éviter. Avec les visuels de tous les produits !
• Nouveau : une rubrique spécialement dédiée aux produits pour bébés et enfants en bas âge : petits pots, biscuits, laits de croissance etc. Et, tout au long du guide, des symboles pour choisir les bons produits pour les enfants.
En bonus : le palmarès des 50 meilleurs produits du supermarché pour toute la famille !
• Avec des conseils de conservation et d'hygiène et les produits à avoir toujours chez soi dans ses placards, réfrigérateur et congélateur
Faire vos courses au supermarché n'aura plus de secrets pour vous : vous saurez quels produits acheter pour bien manger !

40 pages | PDF | 20 MB

40 pages | True PDF | 25 MB