Le Pilates est une méthode solide pour remodeler sa silhouette en douceur. Sans contrainte, il peut être pratiqué chez soi et sans machine. Dans ce guide complet, découvrez des exercices agréables à réaliser et d'une grande efficacité. Les premiers résultats apparaissent rapidement : tonicité, affinement, bien-être.

Tout ce que personne n'a jamais osé vous avouer sur la poutine, les banques, la politique, l' hiver, les pieds carrés, les Québécoises, l' immigration, le hockey, les castors. Sans doute le guide le plus perspicace, le plus drôle et le plus utile sur la vie quotidienne à Montréal, écrit par un authentique survivant européen. Le Guide de survie des Européens à Montréal, un brillant mélange d'informations pratiques, d'expériences authentiques et de récits désopilants !