Mieux vivre avec ses émotions: Au travail ou en privé, comment développer son leadership émotionnel.
À combien évaluez-vous votre capacité à comprendre, maîtriser, exprimer et utiliser vos émotions ? Si la gestion des émotions n'est pas enseignée pendant notre scolarité, si dans notre enfance, partager les émotions n'était pas admis ou, au contraire, les crises de colère étaient fréquentes, l'intelligence émotionnelle peut tout de même être développée. Mais dans quel objectif ? Pour se sentir bien, pour éviter les situations gênantes, réduire les regrets, les frustrations, contrôler sa colère. Et surtout pour favoriser de meilleures relations avec les autres, être en paix dans ses relations professionnelles, personnelles, familiales, intimes... Du concept de base à la gestion des émotions en entreprise, cet ouvrage, agrémenté de nombreux exemples et exercices, vous permettra de trouver une liberté émotionnelle, pour au final, mieux vivre avec vos émotions.
