Vous avez décidé de sortir de votre train-train qui vous fait sentir vieux avant l'âge, de devenir plus actif, plus performant et de vous occuper de vous dans votre intégralité ? Vous avez le bon outil entre les mains. L'objectif de ce livre est d'offrir un coaching en 21 jours qui mêle le mental au physique pour se réconcilier avec son corps, le chouchouter mais aussi le bousculer pour retrouver tonus et vitalité. Barbara Meyer, propose une méthode différente car nous ne sommes pas tous dotés d'une capacité à courir tous les jours à jeun ou à faire 30 min de Bootcamp à 5h30 du matin, mais que nous avons tous besoin d'une source de dynamisme pour nous permettre d'avancer dans vos vies avec énergie et bonne humeur ! « J'arrête de ramollir »vous met en action dès le réveil. Le Challenge repose sur 3 grandes actions : - Etre prêt à démarrer une journée efficace en s'organisant la veille au soir - Se lever plus tôt pour récupérer du temps pour soi - Faire des exercices pour se libérer des tensions et augmenter sa performance physique et intellectuelle Un poster récapitulant tous les exercices est inclus dans le livre.

A Game of Thrones - La Bataille des rois - Tome 01



A Game of Thrones - La Bataille des rois - Tome 01
French | CBR | 52 pages | 30.9 MB

Dans un monde à la dérive, une femme en fuite, une fillette murée dans le silence, et une ancienne demeure habitée d'un secret.

Bruxelles, dans un avenir proche. Ebola III a plongé l'Europe dans le chaos : hôpitaux débordés, électricité rationnée, fanatismes exacerbés.

Roxanne survit grâce au trafic de médicaments et pense à suivre le mouvement général : s'ôter joyeusement la vie. Mais son ex-mari succombe

au virus, lui laissant Stella, une fillette étrange dont elle ne s'est jamais occupée. Quand une bande de pillards assassine sa voisine, Roxanne

part pour un hameau oublié, où l'attend une ancienne maison de famille. La mère et la fille pourront-elles s'adapter à ce mode de vie ancestral et

à cette existence de recluses ?

Entre dystopie et conte fantastique,
De profundis est un roman hors normes. Une plongée en enfer, doublée d'une fabuleuse histoire d'amour.

Faith - Dreamside



Faith - Dreamside
French | CBR | 52 pages | 30.9 MB

«Il avait un sablier à la place du cœur, qui égrenait doucement le temps qu'il lui restait. À la fin de sa vie, il commença à marcher sur les mains

pour inverser le processus. Et il put tout recommencer, la tête en bas.»

Avec les Nanofictions, Patrick Baud s'est lancé dans un étonnant défi littéraire : raconter des histoires complètes en quelques phrases. Teintées

de fantastique, d'onirisme, de poésie et d'humour, ces micronouvelles invitent les lecteurs à plonger dans un imaginaire riche et foisonnant.