À ceux et celles qui ont déjà essayé de perdre du poids avec un régime amaigrissant et qui l'ont repris presque aussitôt, Karine Larose propose

une tout autre approche avec les recettes de Zéro diète. Complément des ouvrages 10-4 Perdre sainement 10 livres en 4 semaines et du

Nouveau Guide Vivre Plus, ce livre vous aidera à adopter de meilleures habitudes alimentaires, pour atteindre et maintenir un poids santé.

Les 120 recettes de Zéro diète sont les coups de coeur des 70 nutritionnistes de Nautilus Plus. Elles ont été sélectionnées, élaborées et

analysées dans le but de combler vos papilles gustatives en même temps que vos besoins nutritionnels. Avec Zéro diète, vous serez

délicieusement rassasié tout en évitant un surplus de calories !


Zéro diète, c'est :

- des plats savoureux, faciles et rapides à préparer, pour les gens qui souhaitent prendre leur santé en main et gérer sainement leur poids ;

- 20 recettes de déjeuners, 40 recettes de dîners, 40 recettes de soupers à 400 calories chacune, ainsi que 10 desserts et 10 collations à 200

calories chacun

- un grand choix de recettes sans gluten et de nombreux plats végétariens.

La Grande anthologie de la science-fiction est une collection de recueils d'anthologies publiés par le Livre de poche dans les années 1970 sous la triple direction de Jacques Goimard, Demètre Ioakimidis et Gérard Klein. La collection compte deux séries, la première étant composée de douze volumes et la seconde de vingt-quatre volumes. La direction des anthologies est assurée collégialement par les trois signataires, ainsi que le choix des nouvelles composant chacune.

Chaque volume réunit plusieurs nouvelles autour d'un thème de science-fiction. Il comporte une introduction générale à la collection, une introduction particulière au thème traité par l'un des trois anthologistes, et il est suivi d'un dictionnaire des auteurs.

Un thriller paranormal troublant et angoissant, un huis-clos sombre et crépusculaire, une histoire familiale oppressante aux frontières du

paranormal.

Neuf ans se sont écoulés depuis cette nuit terrible au cours de laquelle Ry Burke, tout juste âgé de dix ans, a fui la fureur dévastatrice de son

père. Il n'a dû sa survie qu'à ses jouets, les Trois Innommables : le réconfortant et malicieux Mister Oursington, le sage Jésus en plastique, et

l'étrange et inquiétant Teigneux, qui lui ont transmis force et conseils.

Aujourd'hui, l'heure est venue de quitter la ferme, et cette terre maudite de l'Iowa qui semble refuser de produire depuis que Marvin, le père

tyrannique et maître des lieux, est en prison. Les Burke sont enfin prêts à se libérer du passé. Mais leurs démons refusent de lâcher prise, et la

pluie de météorites qui s'abat sur la région va les déchaîner.

Le matin du départ, Ry entend un fredonnement trop familier s'échapper de la cuisine. Marvin est de retour...

Paisiblement installés à Hawaii, Irina et Dimitri vivent avec leur fille Natacha. Ils ont enfin tiré un trait sur leur passé d'espions. Mais leur vie

tranquille prend un tournant inattendu lorsqu'un vieil ami réapparaît. Les Russes seront à nouveau une menace et la famille devra faire face à de

nouveaux dangers. Révélations, manipulations et nouvelles missions... Jusqu'où ira Irina pour protéger les siens ?

Irina Domavitch est une jeune espionne russe à la recherche de la vérité sur la disparition étrange de ses parents. Efficace et sans remord, elle excelle dans son travail et apprendra que l'amour ne fait pas bon ménage avec les services secrets russes. Faire confiance deviendra difficile quand elle comprendra dans quel monde elle vit réellement. Venger la mort de ses parents deviendra sa principale mission au risque de devoir tout sacrifier. Vivre ou se venger, faut-il choisir ou trouver le bon équilibre ?