Le collège invisible - Tome 2 : Furor Draconis
Genre : Jeunesse
Éditeur : Soleil Productions - 2003
Parution : Série en cours
Tomes : 2/15
Format : cbr
Auteur: dilaw
24-06-2022, 23:24
24-06-2022, 23:24
Le collège invisible - Tome 2 : Furor Draconis
Genre : Jeunesse
Éditeur : Soleil Productions - 2003
Parution : Série en cours
Tomes : 2/15
Format : cbr
Auteur: mimino
24-06-2022, 21:22
24-06-2022, 21:22
Yoko Tsuno - Tome 30 (Edition Luxe) (2022)
Yoko Tsuno - Tome 30 (Edition Luxe) (2022)
French | CBR | 52 pages | 30.9 MB
Auteur: Solitaire
24-06-2022, 18:21
24-06-2022, 18:21
Michel Bussi - L'empire de la mort - N.E.O. 3 [2022]
![Michel Bussi - L'empire de la mort - N.E.O. 3 [2022]](https://i.imgur.com/1yQhXnm.jpg "Michel Bussi - L'empire de la mort - N.E.O. 3 [2022]")
Description
La suite tant attendue de la série événement de Michel Bussi !
Envers et contre l'ordre établi, Alixe et Zyzo partent à la reconquête de Versailles...
Pendant une deuxième expédition du Solario, Zyzo, Alixe, et les autres explorateurs ont rencontré un adulte miraculeusement survivant.
Mordélia et Ogénor ont bien sûr profité de cette découverte et règnent désormais tous deux sur Versailles et Paris, derrière un conseil de ministres soumis. Les tribus, rencontrées au fil d'autres voyages, enrichissent la civilisation naissante avec leurs savoirs, et le rayonnement de la ville attire de plus en plus de "primitifs".
Indignés par les injustices croissantes, un petit groupe, mené par Saby et Ogénor, compte bien s'opposer à ce nouvel ordre trop autoritaire à leurs yeux. Alixe et Zyzo , eux, cherchent inlassablement des réponses dans les vestiges laissés par les adultes.
Les atrocités du passé peu à peu révélé laissent présager un futur bien plus sombre que ce que tous avaient envisagés... Et si c'était justement là, le plan de Mordélia et d'Ogénor ?
De : Michel Bussi
Lu par : Damien Witecka
Série : N.E.O., Volume 3
Durée : 16 h et 23 min
Date de publication : 16/06/2022
Catégories : Adolescents et jeunes adultes, Science-fiction et fantasy
La suite tant attendue de la série événement de Michel Bussi !
Envers et contre l'ordre établi, Alixe et Zyzo partent à la reconquête de Versailles...
Pendant une deuxième expédition du Solario, Zyzo, Alixe, et les autres explorateurs ont rencontré un adulte miraculeusement survivant.
Mordélia et Ogénor ont bien sûr profité de cette découverte et règnent désormais tous deux sur Versailles et Paris, derrière un conseil de ministres soumis. Les tribus, rencontrées au fil d'autres voyages, enrichissent la civilisation naissante avec leurs savoirs, et le rayonnement de la ville attire de plus en plus de "primitifs".
Indignés par les injustices croissantes, un petit groupe, mené par Saby et Ogénor, compte bien s'opposer à ce nouvel ordre trop autoritaire à leurs yeux. Alixe et Zyzo , eux, cherchent inlassablement des réponses dans les vestiges laissés par les adultes.
Les atrocités du passé peu à peu révélé laissent présager un futur bien plus sombre que ce que tous avaient envisagés... Et si c'était justement là, le plan de Mordélia et d'Ogénor ?
De : Michel Bussi
Lu par : Damien Witecka
Série : N.E.O., Volume 3
Durée : 16 h et 23 min
Date de publication : 16/06/2022
Catégories : Adolescents et jeunes adultes, Science-fiction et fantasy
Auteur: Solitaire
24-06-2022, 18:21
24-06-2022, 18:21
Cathy Assenheim - Je suis épuisé(e) [2022]
![Cathy Assenheim - Je suis épuisé(e) [2022]](https://i.imgur.com/bI00N4V.jpg "Cathy Assenheim - Je suis épuisé(e) [2022]")
Description
Anxiété, surmenage, burn-out... ce n'est pas que dans la tête ! L'épuisement est une réalité physiologique, et ce livre vous donne les clés pour lutter efficacement contre lui.
Dans ce livre, Cathy Assenheim vous éclaire et vous aide à :
• Comprendre les causes nerveuses et hormonales des symptômes typiques ;
• Interpréter les signaux d'alerte physiologiques avant qu'il ne soit trop tard ;
• Faire le point sur votre état de résistance grâce à différents questionnaires.
Elle vous donne également (et surtout !) un guide pratique pour réagir concrètement lorsque la fatigue s'est installée ou qu'un diagnostic d'épuisement a été posé :
• Un programme d'action globale pour agir tant sur le corps que sur la tête : organiser les journées pour s'économiser, réguler le système nerveux, calmer l'anxiété, gérer les émotions, diminuer les troubles du sommeil, optimaliser l'alimentation, choisir les compléments alimentaires adéquats, etc.
• Des réponses aux questions les plus fréquentes : par qui se faire aider ? quelles sont les analyses médicales à effectuer ? comment gérer l'entourage ? comment gérer l'arrêt du travail et éviter les rechutes lors de la reprise ?
Table des matières
Introduction : Pourquoi ce livre ? Pourquoi un livre de plus sur le burn-out ? Comment utiliser ce livre ?
Partie 1 : Pour comprendre ce qui m'arrive.
Chapitre 1 : Surmenage, épuisement, burn-out, qu'est-ce que c'est ?
Chapitre 2 : Comment advient l'épuisement physiologique ?
Chapitre 3 : La cause de l'épuisement est multifactorielle.
Chapitre 4 : Suis-je en épuisement ?
Partie 2 : Pour faire face à la crise.
Chapitre 1 : Qui aller consulter quand on suspecte un épuisement ?
Chapitre 2 : Supplémentez-vous avec intelligence.
Chapitre 3 : Économisez-vous en gérant mieux vos pertes d'énergie.
Chapitre 4 : Optimalisez votre alimentation.
Chapitre 5 : Soignez votre sommeil.
Chapitre 6 : Comment gérer ce qui parasite la tête ?
Chapitre 7 : Comment gérer l'entourage familial ?
Chapitre 8 : Comment gérer l'activité professionnelle ?
Remerciements.
De : Cathy Assenheim
Lu par : Catherine Creux
Durée : 5 h et 17 min
Date de publication : 30/03/2022
Catégories : Développement personnel, relations et parentalité, Développement personnel
Anxiété, surmenage, burn-out... ce n'est pas que dans la tête ! L'épuisement est une réalité physiologique, et ce livre vous donne les clés pour lutter efficacement contre lui.
Dans ce livre, Cathy Assenheim vous éclaire et vous aide à :
• Comprendre les causes nerveuses et hormonales des symptômes typiques ;
• Interpréter les signaux d'alerte physiologiques avant qu'il ne soit trop tard ;
• Faire le point sur votre état de résistance grâce à différents questionnaires.
Elle vous donne également (et surtout !) un guide pratique pour réagir concrètement lorsque la fatigue s'est installée ou qu'un diagnostic d'épuisement a été posé :
• Un programme d'action globale pour agir tant sur le corps que sur la tête : organiser les journées pour s'économiser, réguler le système nerveux, calmer l'anxiété, gérer les émotions, diminuer les troubles du sommeil, optimaliser l'alimentation, choisir les compléments alimentaires adéquats, etc.
• Des réponses aux questions les plus fréquentes : par qui se faire aider ? quelles sont les analyses médicales à effectuer ? comment gérer l'entourage ? comment gérer l'arrêt du travail et éviter les rechutes lors de la reprise ?
Table des matières
Introduction : Pourquoi ce livre ? Pourquoi un livre de plus sur le burn-out ? Comment utiliser ce livre ?
Partie 1 : Pour comprendre ce qui m'arrive.
Chapitre 1 : Surmenage, épuisement, burn-out, qu'est-ce que c'est ?
Chapitre 2 : Comment advient l'épuisement physiologique ?
Chapitre 3 : La cause de l'épuisement est multifactorielle.
Chapitre 4 : Suis-je en épuisement ?
Partie 2 : Pour faire face à la crise.
Chapitre 1 : Qui aller consulter quand on suspecte un épuisement ?
Chapitre 2 : Supplémentez-vous avec intelligence.
Chapitre 3 : Économisez-vous en gérant mieux vos pertes d'énergie.
Chapitre 4 : Optimalisez votre alimentation.
Chapitre 5 : Soignez votre sommeil.
Chapitre 6 : Comment gérer ce qui parasite la tête ?
Chapitre 7 : Comment gérer l'entourage familial ?
Chapitre 8 : Comment gérer l'activité professionnelle ?
Remerciements.
De : Cathy Assenheim
Lu par : Catherine Creux
Durée : 5 h et 17 min
Date de publication : 30/03/2022
Catégories : Développement personnel, relations et parentalité, Développement personnel
Auteur: Solitaire
24-06-2022, 18:20
24-06-2022, 18:20
Éric Giacometti & Jacques Ravenne - 669 - Le cycle du soleil noir 5 [2022]
![Éric Giacometti & Jacques Ravenne - 669 - Le cycle du soleil noir 5 [2022]](https://i.imgur.com/tINnHOI.jpg "Éric Giacometti & Jacques Ravenne - 669 - Le cycle du soleil noir 5 [2022]")
Description
"Il y a des nombres sacrés, il en existe aussi de diaboliques."
À l'approche du débarquement, dans le Paris sombre de l’occupation, des meurtres étranges portent la signature 669.
Le signe de l’apocalypse ?
Face à un cercle de satanistes, les héros vont devoir plonger dans les ténèbres…
Un nouvel opus lu à la perfection par François Hatt qui s'empare de cette fresque historique saisissante et en propose une lecture énergique et incarnée.
De : Eric Giacometti, Jacques Ravenne
Lu par : François Hatt
Série : La Saga du Soleil Noir, Volume 5
Durée : 11 h et 42 min
Date de publication : 08/06/2022
Catégories : Policier, thrillers et œuvres à suspense, Thrillers et romans à suspense
"Il y a des nombres sacrés, il en existe aussi de diaboliques."
À l'approche du débarquement, dans le Paris sombre de l’occupation, des meurtres étranges portent la signature 669.
Le signe de l’apocalypse ?
Face à un cercle de satanistes, les héros vont devoir plonger dans les ténèbres…
Un nouvel opus lu à la perfection par François Hatt qui s'empare de cette fresque historique saisissante et en propose une lecture énergique et incarnée.
De : Eric Giacometti, Jacques Ravenne
Lu par : François Hatt
Série : La Saga du Soleil Noir, Volume 5
Durée : 11 h et 42 min
Date de publication : 08/06/2022
Catégories : Policier, thrillers et œuvres à suspense, Thrillers et romans à suspense
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