» Article de Juin 2022 Année » page 138

Perte de masse grasse: 15 erreurs à éviter - Thierry BUISSON-DEBON et TBDsport

Si un « régime minceur » fonctionnait vraiment, ça ferait cinquante ans qu'il régnerait en maître et on ne verrait des « gros » que dans les manuels d'histoire. Or, l'histoire semble nous montrer le contraire...

Vous le constatez chaque année : de nouveaux régimes miracles (vous savez, celui des stars, ou encore celui dont votre cousine a entendu parler récemment dans les vidéos de sa blogueuse favorite) continuent encore de fleurir au printemps, saison après saison. Des titres toujours plus séduisants : 'perte de masse grasse rapide'... 'perdez du poids et fondez sans effort'... 'maigrir et mincir n'ont jamais été aussi faciles qu'avec la super méthode du Docteur Larnaque'...

Vous saisissez le problème ? Aucun « régime minceur » ne fonctionne VRAIMENT, et c'est une évidence scientifique qui ne date pas d'hier.

Bilan : à travers l'analyse des erreurs fréquemment commises en matière d'alimentation, d'activité physique et d'état d'esprit, vous trouverez dans ce livre tous les éléments de votre quotidien sur lesquels vous pourrez agir pour diminuer drastiquement et durablement votre pourcentage de masse grasse, à des fins de santé, d'esthétique corporelle ou de performance physique et sportive.

Cependant, rappelez-vous, "le chemin comblé d'obstacles et d'embûches est celui qui mène à la grandeur" (Anonyme). Ça ne sera pas simple, bien au contraire. Mais "ne priez pas pour une vie facile, priez pour avoir la force d'endurer la difficulté" (Bruce Lee).

"Votre situation dépend de l'être que vous étiez, mais l'orientation que vous prenez dépend entièrement de l'individu que vous souhaitez devenir." (Hal Elrod)



L'Elysée : Histoire, secrets, mystères - Jacques SANTAMARIA et Patrice DUHAMEL

Premier palais de la République, l'Elysée brille d'un éclat particulier... et d'un certain mystère. Patrice Duhamel et Jacques Santamaria invitent à un voyage dans la grande et petite histoire de ce lieu pas comme les autres devenu le cœur du pouvoir. Une nouvelle édition, enrichie et mise à jour, de ce dictionnaire drôle et sérieux, truffé de révélations supplémentaires et d'anecdotes inédites.

Cinq ans après leur premier livre consacré à l'Élysée, Patrice Duhamel et Jacques Santamaria sont retournés explorer le premier des palais de la République. Avec l'envie d'en savoir plus sur les secrets et mystères que protègent ces murs trois fois centenaires, de découvrir des aspects inédits de la vie du Palais à toutes les époques, et aussi d'enquêter sur la dernière décennie, qui a vu deux présidents de la génération d'après guerre se succéder à la tête de l'État. Au fil du temps et de leur investigation, vous saurez ainsi pourquoi le général de Gaulle a quitté l'Élysée de la même manière que Napoléon ; comment Louis Napoléon Bonaparte, Adolphe Thiers et François Mitterrand y ont abrité leur double vie ; quels secrets d'État Valéry Giscard d'Estaing a transmis à François Mitterrand le jour de la passation de pouvoirs ; quel est le point commun entre les présidents Doumergue et Sarkozy ; ce que contenaient les violents SMS que deux ministres se sont échangés en plein Conseil dans le Salon Murat ; pour quelles raisons François Hollande a annulé au dernier moment un dîner d'État au risque de provoquer une rupture diplomatique ; comment les Premières dames successives ont vécu leur passage à l'Élysée... Les réponses à ces questions, et à bien d'autres, font ainsi apparaître, sous un jour original et souvent inattendu, le palais présidentiel, que les Français sont de plus en plus nombreux à visiter chaque année.



La critique n'a jamais tué personne - Petrowski Nathalie

''J'ai aimé être journaliste à la folie. J'ai aimé écrire pour un journal, être publiée, informer les lecteurs, les toucher et les faire réagir. Participer à une grande conversation à ciel ouvert, qui parfois ne menait peut-être à rien, mais qu'importe, l'essentiel était d'en faire partie.'' Avec une plume aussi bien trempée que son caractère, Nathalie Petrowski a toujours été un esprit libre. Dans La critique n'a jamais tué personne, elle nous livre, sans faux-fuyants et sans règlements de compte, ses mémoires de journaliste. Ceux d'une femme qui, du p'tit Simard à Marie-Mai, de René Lévesque à Manon Massé, du sexisme ordinaire à #metoo et du Jerrold au iPad, jette un regard passionné et critique sur la culture, le journalisme et ses enjeux. Un livre témoin de l'évolution fulgurante des médias québécois depuis 40 années.



Maggie Exton - Zoé Shepard

« Quand la science et la technologie avancent à pas de géant, l'éthique et la politique rampent derrière. »

Depuis des mois, Baltimore ne respire plus. Un serial killer surnommé « le Cinéphile » assassine des femmes qu'il embaume, avant de les grimer en Grace Kelly. Mais tout s'emballe quand disparaît Maggie Exton, l'épouse du chef de cabinet adjoint de la Maison-Blanche.
Ils seront trois à mener l'enquête : Thomas Lynch, un flic qui compense sa mauvaise humeur par une consommation excessive de donuts ; Jack Miller, un ex du FBI trompé par sa femme et reconverti en détective privé ; Peter, un geek misanthrope à l'intelligence supérieure. Jamais ils n'auraient imaginé jusqu'où l'affaire les mènerait. Car à l'heure du Patriot Act, l'Amérique se noie. Surveillance de masse, guerre contre le terrorisme, cybertechnologies. La fin justifie les moyens et la CIA ne recule devant rien. Surtout pas devant l'innommable.



Rue de la Fontaine - Bleue - Jean-Paul Malaval

Dans le secret d'une salle de rédaction, au lendemain de la Libération.

Alors que le paysage politique de Brive se recompose après la guerre, d'anciens résistants décident, pour servir leurs ambitions, de fonder un

journal, rue de la Fontaine-Bleue. Ils en confient la direction à une femme, Rose Cipriani.
S'érigeant contre le rôle qu'on voudrait lui attribuer dans la guerre intestine qui se joue jusque dans les bureaux du quotidien pour la mairie de

la ville, Rose parvient, envers et contre tout, à imposer sa voix. Mais tous doivent compter avec un héritage encombrant : Le Point du jour a été

financé par un hold-up, réalisé par des résistants aux dernières heures des combats.
Et Rose est fragile. Malgré les années, elle n'arrive pas à oublier le seul homme qu'elle a jamais aimé, Adrien Strenquel, fusillé par la Gestapo.

Hantée par ses souvenirs, elle se lance dans une enquête sur le passé d'Adrien, poursuivant un fantôme. Pourtant, elle aurait besoin de toute

son énergie pour tenir à distance ses adversaires.


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