Libération Du Samedi 30 Décembre 2023 & Lundi 1er Janvier 2024
28 pages | PDF | 15 MB
Auteur: Solitaire
29-12-2023, 19:45
29-12-2023, 19:45
Annie Erneaux - La femme gelée [2023]
![Annie Erneaux - La femme gelée [2023]](https://i.imgur.com/2FhA9zH.jpg "Annie Erneaux - La femme gelée [2023]")
Description
Elle a trente ans, elle est professeur, mariée à un "cadre", mère de deux enfants. Elle habite un appartement agréable. Pourtant, c'est une femme gelée. C'est-à-dire que, comme des milliers d'autres femmes, elle a senti l'élan, la curiosité, toute une force heureuse présente en elle se figer au fil des jours entre les courses, le dîner à préparer, le bain des enfants, son travail d'enseignante. Tout ce que l'on dit être la condition "normale" d'une femme.
Avec tout son talent, Elsa Lepoivre de la Comédie-Française donne à entendre la voix brûlante de ce récit commun et saisissant.
De : Annie Ernaux
Lu par : Elsa Lepoivre
Durée : 5 h et 12 min
Date de publication : 05/07/2023
Catégories : Littérature, romans et fiction
Elle a trente ans, elle est professeur, mariée à un "cadre", mère de deux enfants. Elle habite un appartement agréable. Pourtant, c'est une femme gelée. C'est-à-dire que, comme des milliers d'autres femmes, elle a senti l'élan, la curiosité, toute une force heureuse présente en elle se figer au fil des jours entre les courses, le dîner à préparer, le bain des enfants, son travail d'enseignante. Tout ce que l'on dit être la condition "normale" d'une femme.
Avec tout son talent, Elsa Lepoivre de la Comédie-Française donne à entendre la voix brûlante de ce récit commun et saisissant.
De : Annie Ernaux
Lu par : Elsa Lepoivre
Durée : 5 h et 12 min
Date de publication : 05/07/2023
Catégories : Littérature, romans et fiction
Auteur: Solitaire
29-12-2023, 19:45
29-12-2023, 19:45
David Gourion - Antistress [2022]
![David Gourion - Antistress [2022]](https://i.imgur.com/gr560Zq.jpg "David Gourion - Antistress [2022]")
Description
Le livre audio qui vous soigne en 7 séances ! Ce livre audio est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd'hui un véritable fléau pour des millions de personnes.
Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress.
Il va vous apprendre à entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives.
Quatre protocoles personnalisés vous seront ensuite proposés pour vous montrer comment prévenir les conséquences psychologiques les plus fréquentes d'un stress chronique trop élevé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies et grignotage compulsif.
L'écoute d'Antistress va produire une prise de conscience et déclencher une motivation qui ne vous laisseront pas indifférent !
TABLE DES MATIERES :
Introduction ;
Première partie ;
Mode d'emploi de la méthode Antistress ;
Séance 1 : Vous n'êtes pas le valet de vos soucis ;
Séance 2 : Les problèmes qui n'existent pas encore ne vous concernent pas ;
Séance 3 : Détectez les fakes news de votre cerveau ;
Séance 4 : Libérez vos pensées ;
Séance 5 : Soyez attentif et souple comme un chat ! ;
Séance 6 : Choc motivationnel, c'est maintenant... ou jamais ;
Séance 7 : Quel sens voulez-vous donner à tout cela ? ;
Seconde Partie ;
Quatre protocoles personnalisés ;
Protocole 1 : Rumination, anxiété et panique ;
Protocole 2 : Coup de blues, déprime et burn-out ;
Protocole 3 : Petites manies et vrais TOC ;
Protocole 4 : Grignotage compulsif ;
Conclusion.
De : David Gourion
Lu par : Thomas Marceul
Durée : 6 h et 19 min
Date de publication : 14/12/2022
Le livre audio qui vous soigne en 7 séances ! Ce livre audio est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd'hui un véritable fléau pour des millions de personnes.
Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress.
Il va vous apprendre à entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives.
Quatre protocoles personnalisés vous seront ensuite proposés pour vous montrer comment prévenir les conséquences psychologiques les plus fréquentes d'un stress chronique trop élevé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies et grignotage compulsif.
L'écoute d'Antistress va produire une prise de conscience et déclencher une motivation qui ne vous laisseront pas indifférent !
TABLE DES MATIERES :
Introduction ;
Première partie ;
Mode d'emploi de la méthode Antistress ;
Séance 1 : Vous n'êtes pas le valet de vos soucis ;
Séance 2 : Les problèmes qui n'existent pas encore ne vous concernent pas ;
Séance 3 : Détectez les fakes news de votre cerveau ;
Séance 4 : Libérez vos pensées ;
Séance 5 : Soyez attentif et souple comme un chat ! ;
Séance 6 : Choc motivationnel, c'est maintenant... ou jamais ;
Séance 7 : Quel sens voulez-vous donner à tout cela ? ;
Seconde Partie ;
Quatre protocoles personnalisés ;
Protocole 1 : Rumination, anxiété et panique ;
Protocole 2 : Coup de blues, déprime et burn-out ;
Protocole 3 : Petites manies et vrais TOC ;
Protocole 4 : Grignotage compulsif ;
Conclusion.
De : David Gourion
Lu par : Thomas Marceul
Durée : 6 h et 19 min
Date de publication : 14/12/2022
Auteur: Solitaire
29-12-2023, 19:44
29-12-2023, 19:44
Roxanne Bouchard - Nous étions le sel de la mer T1 [2021]
![Roxanne Bouchard - Nous étions le sel de la mer T1 [2021]](https://i.imgur.com/8iRmGDX.jpg "Roxanne Bouchard - Nous étions le sel de la mer T1 [2021]")
Description
« C’est Vital. Ça a l’air qu’il a ramassé un cadavre dans ses filets. Il l’a dit dans sa radio. Tu veux qu’on t’en raconte, des histoires de marins ? Reste avec nous autres pis tu vas en voir, la p’tite ! »
Ce matin-là, Vital Bujold a repêché le corps d’une femme qui, jadis, avait viré le cœur des hommes à l’envers. En Gaspésie, la vérité se fait rare, surtout sur les quais de pêche. Les interrogatoires dérivent en placotages, les indices se dispersent sur la grève, les faits s’estompent dans la vague, et le sergent Moralès, enquêteur dans cette affaire, aurait bien besoin d’un double scotch.
De : Roxanne Bouchard
Lu par : Paul Doucet
Série : Joaquin Moralès, Volume 1
Durée : 7 h et 58 min
Date de publication : 28/04/2021
Catégories : Policier, thrillers et œuvres à suspense
« C’est Vital. Ça a l’air qu’il a ramassé un cadavre dans ses filets. Il l’a dit dans sa radio. Tu veux qu’on t’en raconte, des histoires de marins ? Reste avec nous autres pis tu vas en voir, la p’tite ! »
Ce matin-là, Vital Bujold a repêché le corps d’une femme qui, jadis, avait viré le cœur des hommes à l’envers. En Gaspésie, la vérité se fait rare, surtout sur les quais de pêche. Les interrogatoires dérivent en placotages, les indices se dispersent sur la grève, les faits s’estompent dans la vague, et le sergent Moralès, enquêteur dans cette affaire, aurait bien besoin d’un double scotch.
De : Roxanne Bouchard
Lu par : Paul Doucet
Série : Joaquin Moralès, Volume 1
Durée : 7 h et 58 min
Date de publication : 28/04/2021
Catégories : Policier, thrillers et œuvres à suspense
Auteur: Solitaire
29-12-2023, 19:44
29-12-2023, 19:44
Roxanne Bouchard - La mariée de corail T2 [2021]
![Roxanne Bouchard - La mariée de corail T2 [2021]](https://i.imgur.com/OQWEdKG.jpg "Roxanne Bouchard - La mariée de corail T2 [2021]")
Description
« Sous l’eau, elle semblait flotter. Maintenant, son vêtement lui colle à la peau comme une algue encombrante. Sous l’eau, elle aurait pu devenir du corail. On aurait fait des bijoux avec ses ossements. Mais elle a décidé de remonter vers la surface. »
Quand Joaquin Moralès est appelé à enquêter sur la disparition d’une capitaine de homardier, il hésite: son fils vient tout juste de débarquer chez lui, soûl comme un homme qui a tout perdu. Mais lorsque le corps d’Angel Roberts est retrouvé, il ne tergiverse plus, car cette femme, c’est aussi la fille de quelqu’un.
La mer, dans ce roman policier poétique, évoque la filiation et la vague brasse les histoires de pêcheurs, véridiques ou réinventées, de Gaspé jusqu’au parc Forillon.
De : Roxanne Bouchard
Lu par : Paul Doucet
Série : Joaquin Moralès, Volume 2
Durée : 11 h et 22 min
Date de publication : 13/01/2021
Catégories : Policier, thrillers et œuvres à suspense
« Sous l’eau, elle semblait flotter. Maintenant, son vêtement lui colle à la peau comme une algue encombrante. Sous l’eau, elle aurait pu devenir du corail. On aurait fait des bijoux avec ses ossements. Mais elle a décidé de remonter vers la surface. »
Quand Joaquin Moralès est appelé à enquêter sur la disparition d’une capitaine de homardier, il hésite: son fils vient tout juste de débarquer chez lui, soûl comme un homme qui a tout perdu. Mais lorsque le corps d’Angel Roberts est retrouvé, il ne tergiverse plus, car cette femme, c’est aussi la fille de quelqu’un.
La mer, dans ce roman policier poétique, évoque la filiation et la vague brasse les histoires de pêcheurs, véridiques ou réinventées, de Gaspé jusqu’au parc Forillon.
De : Roxanne Bouchard
Lu par : Paul Doucet
Série : Joaquin Moralès, Volume 2
Durée : 11 h et 22 min
Date de publication : 13/01/2021
Catégories : Policier, thrillers et œuvres à suspense
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