EMDR, sigle qui signifie Eyes Movement Desensitization and Reprocessing, peut se traduire par Intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires. Découverte en 1987 aux Etats-Unis par Francine Shapiro, l'EMDR est un traitement de choix pour l'état de stress post-traumatique, dont l'efficacité a été validée par la Haute Autorité de santé et l'Organisation mondiale de la santé. S'appuyant sur les facultés du cerveau pour transformer les informations à l'origine d'un traumatisme, l'EMDR permet de libérer le patient de sa souffrance et de dépasser ses blocages.

Cette thérapie repose sur la stimulation alternée de chaque côté du corps par des mouvements oculaires, alors même que la personne se reconnecte à l'événement traumatisant. Ouvrage d'introduction et de référence, ce guide conçu par un praticien expérimenté présente l'histoire, la méthode et les applications de l'EMDR.

Tu veux arrêter de procrastiner ? Tu veux dire stop à la procrastination un bonne fois pour toute ? Tu veux... changer de vie ?

Parce que ouais, toi aussi tu connais le manque de motivation. Parce-que ouais toi aussi tu prends des résolutions que tu tiens pas. Et parce-que ouais, t'aimerais travailler plus et être plus productif pour enfin changer de vie.

Ici t'est proposé un livre exceptionnel sur comment arrêter la procrastination. Pas de la théorie mais de la pratique. Un challenge de 16 jours. Une mise en pratique motivante pour changer de vie, devenir productif, et enfin être motivé, pour une bonne fois pour toute : finir ces P*TAIN de projets.

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Un accompagnement personnalisé, jour après jour pour stopper la procrastination, maîtriser la concentration, et devenir un dieu de la productivité.
Une méthode pratique, basée sur ma propre expériencede grand maître de la procrastination.
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