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L'enseignement du yoga - Tome 3 - les ajustements par le toucher - Mark Stephens (2020)

Auteur: borabora 5-04-2021, 16:31
L'enseignement du yoga - Tome 3 - les ajustements par le toucher - Mark Stephens (2020)

Date de sortie: 11-12-2020
Catégorie: Médecine et santé
Editeur: Macro Editions
ISBN: B08QDJ1FM1

En abordant l'un des sujets les plus importants dans le domaine du yoga, Mark Stephens, professeur chevronné de yoga et auteur à succès, couvre dans ce livre :

la philosophie de la pratique du yoga,

les sensibilités du toucher et l'amélioration de l'alignement dans l'enseignement du yoga,

ainsi que les 7 principes des indications par le toucher en yoga

et les 25 méthodes les plus efficaces d'indications tactiles.

Le livre est divisé en 3 parties :

Commençant par une discussion approfondie sur la philosophie de l'assistance en yoga, la première partie : Fondements, décrit les méthodes et les techniques d'assistance en yoga, avec des discussions détaillées sur tous les éléments de correction, y compris la communication avec les élèves, la qualité du toucher, les 5 étapes de base pour fournir des indications ou des positionnements par le toucher.

La deuxième partie : Applications, montre comment aider les élèves dans chacune des 100 postures des 7 familles d'asanas. Chaque chapitre commence par un exposé sur une famille d'asanas et par un examen attentif de l'asana de départ. Chaque asana est présentée avec des photos montrant comment donner aux élèves des conseils et un soutien efficace.

La troisième partie : Évolution, propose des réflexions sur le développement du yoga au XXIe siècle.


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L'enseignement du Yoga - Tome 2: Les secrets des conceptions de cours pas comme les autres - Mark St...

Auteur: borabora 5-04-2021, 16:30
L'enseignement du Yoga - Tome 2: Les secrets des conceptions de cours pas comme les autres - Mark St...

Date de sortie: 12-10-2020
Catégorie: Médecine et santé
Editeur: Macro Editions
ISBN: B08L6DZ87F

Êtes-vous professeur de yoga ?
Voici le manuel essentiel qui va profondément influencer votre carrière. Êtes-vous « simple » pratiquant aguerri ou débutant ? Vous allez comprendre, en tant qu'élève, comment et pourquoi il vous faut choisir le bon professeur.

Après Les techniques et les bases, tome I, ce véritable manuel de mise en oeuvre s'appuie sur plus de 2 000 photos de démonstration et s'enrichit d'un guide détaillé des éléments constitutifs de plus de 150 asanas.

Il offre 67 modèles de séquences de postures (asanas) adoptées par les élèves du monde entier : séquences des débutants, des élèves au stade intermédiaire et jusqu'aux plus avancés.

Il montre comment enseigner le yoga aux enfants, aux femmes à chaque cycle de leur vie, aux seniors selon leurs pathologies. Les professeurs confrontés à des élèves dépressifs et victimes d'anxiété s'inspireront des séquences efficaces d'un yogi qui a consacré une partie de sa vie à « offrir » la thérapie du yoga aux plus fragiles.

Il expose le panorama des respirations (pranayamas) et des techniques de méditation, clés de la puissance transformatrice du yoga.

Les points forts :

✔ un glossaire de la terminologie yogique

✔ un index alphabétique

✔ des asanas enrichis des photos de chaque posture

✔ un formulaire de travail pour aider à la conception d'un cours

✔ des séquences propres à plusieurs styles courants de hatha yoga

❝ C'est à l'aune de l'inspiration, du savoir, de l'habileté, de la patience, de la compassion et de la créativité que se mesurera un bon professeur ❞ Mark Stephens


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France-Algérie, les passions douloureuses - Benjamin Stora (2021)

Auteur: borabora 5-04-2021, 16:29
France-Algérie, les passions douloureuses - Benjamin Stora (2021)

Date de sortie: 03-03-2021
Catégorie: Histoire
Editeur: ALBIN MICHEL
ISBN: B08WHDMY9G

En juillet 2020, Emmanuel Macron commandait à Benjamin Stora un rapport sur la mémoire de la colonisation et de la guerre d'Algérie, ainsi que sur les moyens de favoriser une réconciliation entre la France et l'Algérie. L'historien s'est attelé à la tâche non seulement à partir de l'immense historiographie existante, à laquelle il a lui-même grandement contribué, mais aussi en rencontrant des dizaines d'interlocuteurs de tous bords. Pour tenter de rendre compte de cet archipel de mémoires aujourd'hui communautarisées, il ne fallait en effet écarter aucune catégorie d'acteurs : des combattants indépendantistes aux « pieds-noirs », des soldats français aux « harkis », des juifs aux Européens « libéraux », communistes ou partisans de l'Algérie française.


Cette enquête mémorielle est suivie d'un certain nombre de propositions audacieuses, qui touchent aussi bien à la symbolique qu'à l'accès aux archives historiques, afin de reconnaitre afin de mieux connaitre et reconnaitre ces « passions douloureuses ».


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Nathalie Pierret, Brigitte Lallement - L'anglais correct (2e édition)

Auteur: borabora 5-04-2021, 16:28
Nathalie Pierret, Brigitte Lallement - L'anglais correct (2e édition)

Catégorie: Langue
Editeur: First
ISBN: 2754038051

Speak, pronounce and understand good English !

Bien prononcer, choisir le mot juste, construire des phrases correctes, connaître la bonne particule, éviter les pièges, etc. ce petit livre vous apporte des réponses à toutes les questions que vous vous posez sur la langue de Shakespeare.


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Vues: 549

Tuto - Devenir un expert d'Excel - la formation complète (2020)

Auteur: borabora 5-04-2021, 13:13
Tuto - Devenir un expert d'Excel - la formation complète (2020)

Catégorie: Informatique

Omniprésent dans l'univers professionnel depuis des années, Microsoft Excel reste un outil indispensable pour la plupart d'entre nous. Que cela soit pour tenir des comptes de sa société, ou retravailler des centaines de milliers de lignes de données dans un contexte Big Data, les fonctionnalités ont sans cesse évolué avec le temps, pour faire de ce logiciel une référence incontournable.

A qui s'adresse ce cours Excel en ligne ?

Avez-vous déjà eu la sensation de ne pas exploiter Excel de manière optimisée ?
De devoir réaliser des tâches fastidieuses tout en supposant qu'il y a peut-être une manière plus simple de les faire ?
D'être admiratif devant des personnes vous expliquant qu'ils ont dû utiliser une RechercheV, un tableau croisé dynamique ou encore une Macro en VBA ?
Il est en effet très probable que la majorité des utilisateurs d'Excel n'exploitent en réalité que 10 capacités du logiciel.
Ce cours Excel vous propose de combler les 90% restants !

Quelque soit votre niveau sur Excel, si votre besoin est de progresser dans vos usages avec une méthode pointue, alors ce cours est adapté pour vous.
Quels sont les éléments abordés dans cette formation Excel en ligne ultra complèt
e
Découpé en 8 grandes parties, plus de 300 vidéos et plus de 18h de cours, nous allons couvrir l'ensemble des fonctionnalités Excel de manière progressive :

Les fondamentaux d'Excel : fonctionnement d'un classeur, remplissage automatique, les fonctions, style de cellules, gérer un fichier au mauvais format.
Exploration des données : tris avancés, filtres avancés, formatage conditionnel, tableaux croisés dynamiques.
Les fonctions dans Excel : changement de type, retraitement du texte ou des dates, fonctions de recherches, fonctions logiques, gérer les erreurs, repérer les dépendances.
DATAViz : la visualisation des données : choisir la bonne visualisation, fonctionnement de chaque visualisation, la customisation des viz.
Les tableaux croisés dynamiques : construire vos propres tableaux croisés dynamiques, modifier les calculs des métriques, ajouter un segment, créer un graphique croisé dynamique.
Réaliser des analyses sur ses données : rappel statistiques, utilisation des fonctions numériques.
Utilisation des modules Power Query et Power Pivot : import de données externes, retraitements, créer des relations, exploitation dans le tableur.
Apprendre à coder en VBA : comment enregistrer une macro, introduction au VBA, manipuler un tableau, créer un formulaire dynamique, automatiser des taches, créez vos propres fonctions.
Chaque grande section sera ponctuée d'un Atelier à réaliser vous-même, permettant de valider vos connaissances !

Faut-il un niveau minimum pour suivre ce cours ?

Aucun pré-requis demandé.
Je pars du principe que vous n'avez jamais ouvert Excel de votre vie.
La montée en compétence sera progressive et validée par des travaux pratiques réguliers.
Les personnes ayant des niveaux intermédiaires ou déjà avancées y trouverons également leur compte, le cours traitant de manière profonde tous les sujets touchant à Excel.


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