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» Article de Mai 2015 Année » page 238

Et si je supportais mieux les cons ! - Personnalités difficiles, mode d'emploi

Auteur: 123123 14-05-2015, 18:35
Et si je supportais mieux les cons ! - Personnalités difficiles, mode d'emploi

Des cons, il y en a partout. L'ambition de cet ouvrage est de vous aider à ne plus subir les effets nocifs qu'ils génèrent à longueur de journée. Quelle que soit votre stratégie, que vous les fuyiez, les combattiez, ou cherchiez à les maîtriser, ce guide pratique vous fournira de nombreux exercices pour vous débarrasser de leur influence.



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50 exercices pour prendre la vie du bon coté [EPUB/PDF]

Auteur: 123123 14-05-2015, 18:34
50 exercices pour prendre la vie du bon coté [EPUB/PDF]

50 exercices pour prendre la vie du bon coté - Emilie Devienne
Editeur: Eyrolles | 2010 | EPUB/PDF | 114 pages (édition imprimée) | 105 Mb


50 exercices pour prendre la vie du bon coté [EPUB/PDF]

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
• Vous avez tendance à croire que le sort s'acharne contre vous.
• Vous pensez que les autres ont toujours plus de chance que vous.
• Vous ne supportez pas les gens qui affichent un moral à toute épreuve.
• Vous vous laissez facilement abattre.
• Vous avez du mal à trouver des raisons d'être de bonne humeur.
• Vous voyez plutôt ce qui cloche avant de constater ce qui va bien.
• Vous estimez que vos efforts ne sont jamais récompensés à leur juste valeur.
• Vous êtes persuadé que si vous étiez autrement ou que si votre vie était différente, vous seriez plus heureux.
• Vous attendez des autres et des circonstances qu'ils vous facilitent le quotidien.
• Vous interprétez tout négativement.


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Et si je choisissais d'être heureux : Le bonheur mode d'emploi [EPUB/PDF]

Auteur: 123123 14-05-2015, 18:33
Et si je choisissais d'être heureux : Le bonheur mode d'emploi [EPUB/PDF]

Et si je choisissais d'être heureux : Le bonheur mode d'emploi - Catherine Berliet, Stéphanie Brouard, Capucine Berliet, Isabelle Leclair
Editeur: Eyrolles | 2014 | EPUB/PDF | 180 pages (édition imprimée) | 102 Mb


Et si je choisissais d'être heureux : Le bonheur mode d'emploi [EPUB/PDF]

Vous avez le sentiment de passer à côté de votre vie ? Vous avez perdu la notion même de plaisir et vous vous demandez comment être enfin heureux ?
Les auteurs de cet ouvrage ont une grande nouvelle pour vous : le bonheur, ça s'apprend ! Il n'y a aucune fatalité, on ne naît pas heureux ou malheureux. Le bonheur est une aptitude que l'on a le choix de travailler, de développer et d'entretenir, ou pas. Alors, entrez dans la danse de ceux qui cultivent l'art subtil du bonheur.
À l'aide de nombreux exercices ludiques, Catherine, Capucine, Isabelle et Stéphanie vous proposent un parcours pédagogique pour trouver votre bonheur au quotidien. Commencez par identifier ce qui vous anime, passez un grand coup de balais pour vous délester du plomb éducatif et sociétal, apprenez ensuite à voir les choses autrement, profitez du moment présent et, enfin, lâchez-vous en succombant aux 7 péchés capitaux sans culpabiliser !



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Tout en bois : 23 objets simples et pratiques

Auteur: 123123 14-05-2015, 18:32
Tout en bois : 23 objets simples et pratiques

Tout en bois : 23 objets simples et pratiques - Cally Matthews , Amanda Morrison
Editeur: Eyrolles | PDF | 110 pages | 102 Mb


Tout en bois : 23 objets simples et pratiques

Voici 23 modèles simples pour apprendre la menuiserie en réalisant des objets pratiques pour la maison ou le jardin. Après un rappel des principales techniques, vous trouverez pour chaque projet la liste des outils et des fournitures nécessaires, puis des explications illustrées de photos pour vous guider pas à pas. Un casier à courrier d'inspiration baroque, un miroir-étoile, des étagères aux rebords dentelés, une table basse-soliflore, autant d'objets aux formes et aux couleurs résolument contemporaines. Ces premiers succès vous donneront envie de créer à votre tour du " sur-mesure " adapté à chaque pièce et à chaque habitant de votre maison.


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La méditation, c'est malin [2014] [EPUB/PDF]

Auteur: 123123 14-05-2015, 18:32
La méditation, c'est malin [2014] [EPUB/PDF]


La méditation, c'est malin - Marie-Laurence Cattoire
Editeur: Leduc.s éditions | 2014 | EPUB/PDF | 192 pages (édition imprimée) | 102 Mb

Vous êtes bougon ou fatigué sans raison apparente ? Tout a l’air d’aller bien mais vous manquez d’un horizon ? Il est temps de vous mettre à la méditation !

Découvrez dans ce guide pratique, accessible à tous :

• Qu’est-ce que la méditation ? Ses origines, ses fondements… et ses principes de base :
- 10 à 30 minutes par jour suivant vos besoins,
- une posture spécifique mais simple avec des illustrations pour bien se placer,
- une respiration consciente et soignée.

• Des conseils ciblés (travail, couple, santé…) et des exercices adaptés pour pratiquer la méditation au quotidien.

Le petit plus : Téléchargez gratuitement 2 vidéos inédites de l’auteur + une méditation guidée par Fabrice Midal.

Profitez en toute simplicité des bienfaits physiques et psychologiques de la méditation !


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