La gestion du stress et de l'anxiété est en plein essor dans le monde de la santé et de la psychologie, mais intéresse aussi le monde de l'entreprise et de l'éducation. Cet ouvrage, centré sur l'approche TCC particulièrement bien indiquée pour le stress et l'anxiété, rend compte des avancées importantes effectuées dans leur prise en charge (médicaments et psychothérapies). Cette troisième édition propose de nombreux nouveaux cas cliniques et outils pratiques de TCC pour prendre en charge les attaques de panique, le trouble panique et l'agoraphobie, les phobies spécifiques, les phobies sociales, l'anxiété généralisée et le trouble de l'adaptation avec anxiété. La gestion du stress est présentée de façon originale proposant de nouvelles méthodes d'évaluation et des techniques visant à mieux contrôler les émotions et agir sur les ruminations et les comportements. Un module de thérapie de groupe est détaillé en huit séances et s'avère très utile pour guider le patient et l'aider dans sa pratique personnelle. Un ouvrage indispensable pour tous les thérapeutes confrontés aux patients stressés et anxieux mais aussi pour tous les intervenants de la prévention et de l'accompagnement psychologique.
Confrontée à une crise économique et sociale majeure qui nourrit la montée des nationalismes, la zone euro n’a plus droit à l’erreur. Il faut agir et vite ! Comment ? D’abord en partant du bon diagnostic. Non, le problème majeur n’est pas la dette. Celle-ci n’est que le symptôme d’un mal plus profond : l’architecture défaillante de la zone euro. Face à l’urgence, il faut se montrer réaliste et pragmatique : on ne va pas changer les traités et rouvrir des débats source de division. Tout l’intérêt de ce petit ouvrage est de formuler une proposition immédiatement applicable pour sortir de la crise, s’inscrivant dans le cadre institutionnel actuel et propre à remettre la zone euro sur la voie de la prospérité.
D'où vient la mer ? Qui a mis du sel dans l'eau ? Et sur la plage, peut-on faire du Frisbee avec sa tong ? Pour ne pas bronzer idiot pendant l'été, cet ouvrage vous propose de transformer votre mètre carré de serviette de plage en laboratoire scientifique. Avec pour seuls instruments de l'imagination et votre sens de l'humour, vous pourrez ainsi découvrir, en plus de 70 questions de sciences à la plage : pourquoi l'océan est bleu, d'où viennent tout ce sable et ces galets, comment les poissons peuvent voir sous l'eau, enfin, quelle est la meilleure méthode pour surveiller et parfaire son bronzage intégral. Alors, plongez vite dans cet ouvrage. Aucun risque de vous noyer... sauf à trop rire sous l'eau.
SOMMAIRE: PEUT-ON JOUER AU FRISBEE AVEC UNE TONG ? POURQUOI LA MER EST-ELLE REMPLIE D'EAU ? ET L'EAU, D'OU VIENT-ELLE ? (EN DEHORS DU ROBINET) COMMENT BRONZER INTEGRAL ? D'OU VIENT LE SABLE ? (SINON DE LA SERVIETTE DU VOISIN) POURQUOI LES POISSONS NE SORTENT-ILS JAMAIS DE L'EAU ? POURQUOI LE PARASOL S'EST-IL ENVOLE ? A QUAND DES PLAGES DANS L'ESPACE ? MAIS QUI A MIS DU SEL DANS L'EAU ? COMMENT GARDER AU FRAIS SA BOUTEILLE D'EAU SANS SE BRULER LES PIEDS ? ...etc etc
Scott Kelby, auteur, photographe et spécialiste des logiciels de retouche, revient avec une nouvelle édition de son célèbre ouvrage consacré aux techniques de retouche des photos numériques dans Photoshop. Entièrement mis à jour pour Photoshop CS6, ce livre explique comment obtenir des images de qualité professionnelle à travers des procédures décrites étapes par étapes. Vous y apprendrez pourquoi appliquer des paramètres spécifiques et comment utiliser les techniques les plus pointues de l'imagerie numérique. Cette méthode d'apprentissage qui va droit au but a permis aux précédentes éditions de ce livre de devenir des supports de formation dans le monde entier. Vous découvrirez : . les techniques professionnelles d'accentuation de la netteté ; . les astuces pour corriger rapidement les problèmes les plus répandus en photo numérique ; . la configuration de votre imprimante pour obtenir des impressions fidèles à votre affichage à l'écran ; . le traitement HDR avec la fonction Fusion HDR Pro de CS6 ; . la fonction Contenu pris en compte de Photoshop CS6 ; . les nouvelles fonctionnalités vidéo pour monter des films tournés avec des appareils reflex numériques ; . le traitement professionnel des images Raw et les nouvelles fonctionnalités de Camera Raw ; . les derniers effets spéciaux photographiques ; . des raccourcis, des trucs, et des astuces pour dynamiser votre productivité ; . les coulisses d'un vrai flux de production professionnel, celui de Scott Kelby sous Photoshop CS6. Si vous êtes un photographe numérique et que vous souhaitez connaître tous les trucs des professionnels en matière de correction, d'édition, d'accentuation, de retouche et de présentation de vos travaux, ce livre est fait pour vous.
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