Les bancs de musculation peuvent paraître compliqués pour des pratiquants amateurs qui viennent de débuter. Dans ce livre l'auteur (un pratiquant de musculation à un niveau avancé) décortique les modèles actuels pour vous expliquer ce qui différencie un banc de qualité d'un banc médiocre.
Vous découvrirez :
- Quel est le meilleur banc pour un débutant
- Quels sont les meilleurs barres et poids à acquérir
- Comment vous projeter sur le long terme pour faire des économies
- Que choisir entre du matériel grand public et du matériel professionnel
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