» Article de Novembre 2015 Année » page 467
l'entraînement d'un détenu - P.Wade

l'entraînement d'un détenu - P.Wade

Auteur :Paul Wade
Label :Manokan Editions

L'entraînement d'un détenu est une méthode de musculation au poids du corps.

Paul Wade a passé 19 ans dans des trous de l'enfer comme St Quentin, Angola et Marion. Lorsqu'il est entré dans cet univers, il était un garçon dégingandé, faible et terrorisé ; il réussit finalement à gagner une certaine forme de liberté, kilo après kilo, en devenant l'un des hommes les plus forts de la planète. Paul a dédié sa vie en prison à la culture de la suprême force de survie. Et ironiquement, c'est dans les prisons américaines que l'on peut trouver quelques-uns des grands secrets perdus pour devenir immensément puissant et fort. Paul Wade a exploité ces secrets comme si sa vie en dépendait ; et évidemment par plusieurs aspects, c'était le cas. Finalement libéré, Paul Wade paye sa dette à la société. Pas seulement avec l'horreur de ces années passées dans le trou, mais avec le plus grand cadeau qu'il pouvait nous laisser ; une série inestimable de progressions d'exercices, qui peut mener quiconque ayant la volonté, d'un gringalet abjecte à un extraordinaire modèle de force.

Nombre de pages : 294
Langue :Anglais
(Malheureusement, un pdf en français de ce livre est introuvable...)


Armes Anciennes et de Collection, Uniformes, Souvenirs Historiques du XVIe au XXe Siecle

Armes Anciennes et de Collection, Uniformes, Souvenirs Historiques du XVIe au XXe Siecle

Armes Anciennes et de Collection, Uniformes, Souvenirs Historiques du XVIe au XXe Siecle
Militaria Auctions | 2013 | ISBN: No | French/English | 178 Pages | PDF


Le Bouvet No.175 - Novembre-Décembre 2015

.: Le Bouvet No.175 - Novembre-Décembre 2015 :.

French | 48 Pages | PDF | 102 Mb

Plans détaillés, modèles traditionnels ou contemporains, techniques poussées. Le Bouvet est une source inestimable d'idées et de conseils. Ses auteurs, professionnels ou amateurs éclairés, vont droit à l'essentiel. Ils partagent le même amour du travail bien fait, du respect des consignes de sécurité et des astuces qui font gagner un temps précieux ! Le Bouvet ne dépend d'aucune marque ni d'aucun constructeur, et offre ses précieux conseils en toute objectivité.

Micro Simulateur No.262 - Novembre 2015

.: Micro Simulateur No.262 - Novembre 2015 :.

French | 84 Pages | PDF | 102 Mb

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Télé 7 Jours N°2893 - 7 au 13 Novembre 2015

.: Télé 7 Jours N°2893 - 7 au 13 Novembre 2015 :.

French | True PDF | 140 pages | 102 Mb

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