» Article de 25.02.2016 » page 13
Mes petites recettes magiques en 10 minutes chrono

Mes petites recettes magiques en 10 minutes chrono

Mes petites recettes magiques en 10 minutes chrono
LEDUC.S (15 novembre 2013) | ISBN: 2848996595 | Français | PDF | 192 pages | 102 MB

On a tous une bonne raison pour ne pas cuisiner… et se contenter d’une pizza surgelée, ce qui n’est bon ni pour notre ligne ni pour notre portefeuille ! Mais savez-vous qu’en seulement 10 minutes vous pourriez tout aussi bien préparer des petits plats équilibrés ?

Au programme :

Les astuces pour cuisiner vite et bien.

Les ingrédients express indispensables à avoir dans son placard, dans son congélateur, et les produits frais rapides à préparer.

Et bien sûr, 100 recettes faciles et originales, prêtes en un tour de main : Soupe fraîche de concombre à la menthe, Sauté de dinde au paprika, Méli-mélo de coquillettes au thon, Curry de lentilles, Banane au lait de coco, Mousses au chocolat croustillantes…

Inclus : des idées de menus express avec entrée, plat, dessert (Italien, Minceur, Spécial enfants, Végétarien…).

Se faire plaisir en cuisine sans y passer des heures, c’est possible !

Mes petites papillotes magiques

Mes petites papillotes magiques

Mes petites papillotes magiques
LEDUC .S (20 septembre 2010) | ISBN: 2848994126 | Français | PDF | 192 pages | 102 MB

Tous les secrets minceur des papillotes, en silicone ou non, et 100 recettes pour garder la ligne ! Garder la ligne avec des plats variés et délicieux, le tout en quelques minutes de préparation seulement, c’est possible ! La magie des papillotes tient en effet en deux mots clés : simplicité et saveur. Alors faites-vous plaisir sans vous compliquer la vie : disposez les ingrédients dans la papillote, refermez et faites cuire !

Dans ce temple du goût et de l’équilibre, découvrez :
* Les incroyables vertus minceur et santé des papillotes (vitamines et minéraux sont au rendez-vous, le tout sans graisse ni prise de tête).
* Vous n’avez pas de papillote en silicone ? Pas de panique, on vous détaille les autres méthodes : papier sulfurisé, brick, lanières de poireau, feuille de chou…
* Toutes les astuces et les idées pour économiser du temps de cuisson, choisir les bons ingrédients ou encore donner plus de saveur à vos mets.
* Dorade à l’orange, lapin au miel ou poires aux épices, 100 recettes simples et créatives pour se régaler de l’entrée au dessert tout en prenant soin de son corps !
Mangez sain et équilibré au quotidien en toute simplicité !

Le grand bonheur des choses toutes simples

Le grand bonheur des choses toutes simples
Le grand bonheur des choses toutes simples
Presses du Châtelet (27 février 2008) | ISBN: 2845922485 | Français | PDF | 182 pages | 102 MB

Le bonheur est une question de regard. Mais aussi d'entraînement ! Ce manuel est destiné à nous exercer au bonheur à la fois comme une gymnastique et comme un état spirituel à développer.

Sous forme de témoignages et de maîtres-mots, les auteurs aident le lecteur à se mettre en situation : faire en soi place au bien-être, considérer autrement les petites choses de la vie et s'ouvrir à sa dégustation. Le bonheur est à saisir au vol, il faut savoir le happer en savourant de nouveau les sensations, les petits détails du monde : la fraîcheur d'un verre d'eau, la beauté d'un lever de soleil, l'émotion de sentir le vent contre sa peau, etc.

En démontant mille et une situations pénibles de la vie quotidienne, Michel et Djana Pascal nou s guident pas à pas pour nous permettre d'appliquer cette précieuse vérité. Vous n'avez jamais réfléchi au fabuleux destin d'un métro bloqué ? Et pourtant… à la lecture de ces pages, on redécouvre ainsi la joie de faire la queue au supermarché, de manger dans un restaurant bondé ou de laver la vaisselle ! Autant de petites scènes de la vie de tous les jours décortiquées et qui, assorties de « trucs » pour savoir les apprécier, nous apprennent à nous évader de nos prisons mentales.

En partant de situations concrètes, le livre nous mène peu à peu à une révolution de notre paysage intérie ur. Chaque cas raconté donne lieu à un commentaire et à des conseils pratiques qui, en plusieurs étapes, sont destinés à nous réconcilier avec notre quotidien. Le stress étant l'ennemi du bien-être, l'idée est de savoir l'éliminer, le contourner, se construire des garde-fous. Sous cet angle, le bonheur est à portée de main.

On apprend ainsi que le temps n'existe pas, et que l'épanouissement est une question de volonté. Alors, pourquoi s'en priver ?

Caisse à outils du Manager en quête de performances managériales

Caisse à outils du Manager en quête de performances managériales
Caisse à outils du Manager en quête de performances managériales
AFNOR (1 juillet 2010) | ISBN: 2124652567 | Français | PDF | 170 pages | 102 MB

Toujours en quête d'amélioration dans votre style de management ? En tant que Manager, vous souhaitez assurer sur tous les rôles : animateur d'équipes, pédagogue, chef de projet. Ce livre est pour vous ! Le succès d'un travail en équipe répond à des règles précises, et les auteurs, experts dans ce domaine, transmettent dans ce livre les outils d'un management participatif performant. Voilà une boîte à outils adaptée à la gestion des personnes, des groupes et des situations.

Des méthodes partagées et des outils communs, une approche basée sur la consultation et l'implication de tous font l'objet de ce livre qui vous permettra : d'améliorer l'efficacité de vos réunions, de savoir former et informer, et responsabiliser, de résoudre les problèmes, d'impliquer l'ensemble de vos collaborateurs, de renforcer l'intérêt et l'impact de vos entretiens annuels, de mettre en place les bons indicateurs… La dynamique de performance s'acquiert et s'entretient. Vous démarrez avec une nouvelle équipe, vous managez dans une nouvelle entreprise, vous voulez corriger certaines de vos attitudes managériales…, ce livre vous sera précieux pour mettre en place un management efficace et reconnu. La nouvelle édition de ce bestseller, est plus que jamais opérationnelle et répond clairement à vos préoccupations les plus fréquemment exprimées !


Lui France No.25 - Mars 2016

Lui France No.25 - Mars 2016

Lui France No.25 - Mars 2016
French | 164 pages | PDF | 102 Mb

Lui est un magazine françias à dimension internationale, drôle, esthétique et informatif. Un traitement éditorial décoiffant et innovant qui met à l'honneur le grand reportage, la phоtо glamour et sexy et l'humour décalé.


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