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Le Qi Gong est une discipline chinoise millénaire mondialement connue : thérapeutique ou martiale, c'est une activité complète visant à créer l'harmonie entre corps et esprit. Cet ouvrage propose une initiation pratique à cette discipline. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur. Abondamment illustré, ce guide pédagogique, complet et accessible propose une introduction aux fondements du Qi Gong et un programme d'exercices quotidiens.

Crèmes de jour, de nuit, soins antirides miracles, shampooings aux mille vertus, gels douche relaxants... Avons-nous vraiment besoin de tous ces produits ? On sait déjà qu'ils font souffrir notre portefeuille et la planète... Ne devrait-on pas les consommer avec plus de discernement ? La solution ? La slow cosmétique

Le principe : on revient à l'essentiel et on essaye le fait-maison !

Découvrez dans ce livre :

Un point clair sur les cosmétiques conventionnels : pourquoi n'avons-nous pas besoin d'eux ? Comment décoder les étiquettes et échapper aux abus du marketing ?
Ce qu'apporte la slow cosmétique : une attitude économique et écologique pour consommer la beauté autrement et prendre soin de nous plus simplement .
Des fiches pratiques pour prendre enfin les bonnes habitudes et pour savoir ce qui est slow et ce qui ne l'est pas.
Des astuces toutes simples et des recettes de cosmétiques faciles : nettoyer, hydrater, soigner, maquiller. . . on peut tout faire soi-même !


Julien Kaibeck est le fondateur de la Slow Cosmétique, un mouvement qui invite les consommateurs à adopter des gestes et des produits plus naturels pour la beauté et la santé de la peau. Fort de son expertise de cosméticien et d'aromatologue, Julien Kaibeck intervient avec humour et pédagogie dans les médias belges et français depuis plusieurs années. Il y donne ses conseils pratiques en matière de bien-être au naturel.

Que feriez-vous si, du jour au lendemain, vous vous retrouviez dans une école ressemblant plus à une prison qu'à un établissement scolaire ? Une école où l'échec signifie au mieux, la mort, au pire... non, mieux vaut ne pas parler du pire.

Florian va le découvrir. Entre les faux semblants et la surveillance constante, parviendra-t-il à fuir cet endroit mystérieux avant qu'il ne soit trop tard ? Et surtout, supportera-t-il la terrible vérité cachée derrière les murs de l'Institut ?

Thriller mélangeant suspense, mystère, humour et horreur. Plongez au coeur de l'Institut, une dystopie aux inquiétants secrets où les meilleures des intentions entrainent les plus terribles des conséquences.

Une impulsion électromagnétique de grande envergure a rendu obsolète toute technologie, privant la plupart des continents d'électricité. Dans le chaos ambiant, GordonVan Zandt, un ancien du corps des Marines, hanté par la guerre, lutte pour les dernières ressources qui s'épuisent rapidement. Pour survivre il peut compter sur l'aide et la coopération de sa famille et de ses voisins. Mais quand arrive le moment de prendre des décisions extrêmes, le poids de sa conscience pourrait être son plus grand ennemi.