» Article de 09.12.2016 » page 10
L'Equipe Magazine N°1795 - 10 Décembre 2016

.: L'Equipe Magazine N°1795 - 10 Décembre 2016 :.

French | PDF | 160 pages | 103 MB

Maigrir selon votre silhouette

Maigrir selon votre silhouette

Maigrir selon votre silhouette
LEDUC.S | 2011 | ISBN: 2848993642 | French | PDF | 250 pages | 102 MB

Les secrets de la morphonutrition pour perdre des kilos là où vous voulez. Pourquoi 95 % des régimes sont-ils inefficaces ? Et pourquoi perd-on précisément des kilos là où on ne voudrait pas, alors qu'ils s'accrochent là où on essaie de les déloger ? La réponse est simple : parce qu'on s'obstine à vouloir faire maigrir tout le monde de la même façon alors que nous sommes tous différents. Avec ce livre, adoptez enfin le régime fait pour vous !

Déterminez d'abord votre profil « kilos en trop » en vous identifiant parmi les 8 grands types de silhouettes, grâce à des dessins. Ensuite, laissez-vous guider et découvrez la solution qui vous convient : votre régime sur mesure avec des menus et des recettes, votre programme sportif (illustré), des témoignages, des conseils esthétiques et d'hygiène de vie selon votre profil, pour ne jamais reprendre les kilos perdus.

En bonus : un calendrier des fruits et légumes pour toujours les choisir de saison, les meilleurs aliments hyperprotéinés, les aliments à privilégier ou à limiter en fonction de leur teneur en sel, les modes de cuisson à adopter et à fuir.


Canard PC Hardware Hors Série - Novembre/Décembre 2016

.: Canard PC Hardware Hors Série - Novembre/Décembre 2016 :.

French | 43 pages | True PDF | 102 MB

Canard PC est un magazine bimensuel franais, paraissant le 1er et le 15 de chaque mois, consacr principalement aux jeux vido sur PC. Il se distingue principalement d'autres magazines similaires par sa frquence de parution et par la gnralit des sujets traits : le matriel li aux jeux vido (cartes vido, joysticks, etc.), la lgislation des supports numriques (srie des lois franaises HADOPI, etc.), ou encore des sujets artistiques ou techniques plus gnraux (pixel art, gnration procdurale, etc.).

Foligatto
Foligatto

Foligatto
Foligatto
French | CBR | 63 pages | 78.6 MB


Auto-entrepreneur - Philippe Colombié

Auto-entrepreneur - Philippe Colombié

Philippe Colombié - Auto-entrepreneur
Français | 148 Page | PDF | 103 MB

Chaque jour, plus de 1 000 auto-entrepreneurs supplémentaires! L'engouement touche tous les publics. Un vrai phénomène de société ! Ce nouveau statut, en place depuis le le' janvier 2009 et élargi à compter du 1er mai, concerne tous ceux qui veulent avoir une activité complémentaire " en nom propre " ou créer leur emploi. Il leur permet de se procurer un complément de revenus ou de tester une idée dans des conditions à la fois simples et favorables. Mais s'il permet d'exercer facilement une "petite" activité professionnelle indépendante, de façon régulière ou ponctuelle, ce nouveau statut présente des limites, des contraintes et des risques. Dans certaines situations, il est même déconseillé. Exhaustif, riche de nombreux exemples et mises en garde, cet ouvrage - écrit par des spécialistes de l'entreprise petite ou moyenne - réunit toutes les informations fiscales, sociales, comptables, juridiques et patrimoniales utiles (ainsi que les textes de référence). Il répond clairement aux différentes questions et préoccupations des porteurs de projets et de leurs conseils: durant la phase préparatoire, lors de la déclaration, pendant l'activité et à la sortie du statut. Une démarche originale d'audit du projet est proposée pour vérifier que le choix du statut d'auto-entrepreneur est opportun : simulations chiffrées, évaluation des effets "collatéraux", recours à des solutions alternatives. Auto-entrepreneur: le guide indispensable pour valider un projet et le mettre en œuvre au mieux !


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