Certaines personnes provoquent les changements qu'elles souhaitent dans leur vie avec une stupéfiante facilité. Elles utilisent spontanément un de nos pouvoirs méconnu, nos émotions. La psychographie émotionnelle nous donne le code d'accès à ce potentiel largement inexploité. À la portée de tous, elle ne demande aucun cours, aucun exercice de concentration ou autre. Daniel Allemann a mis au point un programme de 9 jours pour " enclencher " les changements positifs en chacun de nous.
Chacun peut l'adapter à ses propres objectifs dans les domaines essentiels de la vie : Vie relationnelle ; Vie affective et sentimentale ; Réussite professionnelle et financière ; Bien-être physique et moral ; Epanouissement et réalisation de soi. Simple et efficace, la psychographie émotionnelle permet de trouver la voie du bien-être.

Le Secret du poids ne révèle aucun mystère. Pour Florence Delorme, tout est question de bon sens. Garder la ligne, c'est connaître le fonctionnement de son corps et s'astreindre à une gestion raisonnée de son alimentation. Il suffit de ne pas dépasser le nombre de calories suffisant pour se tenir en forme toute une journée. On comprend qu'un travailleur de force n'a pas les mêmes besoins qu'un ingénieur informatique qui passe des heures les yeux rivés sur son écran d'ordinateur. Le guide nous illumine par sa simplicité et sa pédagogie.

Comment se fait-il que certaines personnes arrivent à rester mince toute leur vie, tandis que d'autres traînent constamment des kilos superflus, qu'elles n'arrivent pas à perdre ? Est-ce là une injustice contre laquelle on ne peut rien ? Etre mince ou en surpoids, ou entre les deux, est-ce une destinée ? Non, non, mille fois non. Vous pouvez avoir la silhouette que vous avez choisie. Pour cela, vous devez savoir comment le poids fonctionne. Le Secret du Poids vous offre cette connaissance.

Cette méthode explique concrètement comment garder la ligne en mangeant ce que l'on veut. Elle repose sur des données alimentaires qui existent depuis toujours. Ces données sont ensuite englobées dans une vision de l'alimentation tout à fait particulière : gaie, simple, permissive et étonnante. Entrez dans un concept que j'ai façonné au cours des années ; il a enchanté mes amies les plus proches, qui, grâce à cette méthode, n'ont plus jamais connu de problèmes de poids et se sentent enfin libres ! Rejoignez-nous !

L'auteur de la méthode, Florence Delorme, n'est ni médecin, ni nutritionniste, et pourtant elle donne, via l'application, des clés essentielles qui permettent, en quelques minutes, de comprendre comment marche le poids. Le Secret du Poids est née d'une réflexion qu'elle a eue à l'âge de 20 ans sur le poids. Elle s'est beaucoup documentée et s'est aperçue que les calories permettaient, bien comprises, de gérer sa ligne avec plaisir et facilité. Se servant de cette méthode durant dix ans, l'enseignant à ses proches qui étaient curieux de l'utiliser eux aussi, elle décide en 2012 d'écrire un livre sur les calories et leurs petits secrets, afin que ce savoir circule et soit transmis au plus grand nombre.

Un programme complet pour 52 semaines de remise en forme ! Exercices d'échauffement, étirements, renforcement musculaire, fractionné... Un accompagnement complet vous permettra de vous mettre au running et de ne plus jamais vous arrêter. Grâce à cet ouvrage illustré et très complet, vous découvrirez des astuces automassages, des conseils nutrition, ce qu'il est bon de ne faire ou ne pas faire, quelles positions adopter dans votre course à pied ou pendant les exercices qui accompagneront votre progression, comment vous dégager du temps et vous organiser pour gérer le sport en plus de votre vie personnelle et professionnelle bien remplie...
Votre coach, ancienne sportive de haut niveau en athlétisme et gérante d'une salle de sport, vous livre tout ce qu'il faut savoir pour progresser sur une année complète. Santé, bien-être, forme & dynamisme en perspective !

Ce livre est la bible de la Programmation Neuro-Gestuelle, la PNG, une méthode inédite qui vous apprendra à discipliner vos gestes pour changer votre quotidien. Vous rêvez de maîtriser image sociale pour être plus crédible, d'être reconnu pour votre vraie valeur, de stimuler votre confiance en soi ? Voila l'objectif que je vous propose d'atteindre en lisant ce livre ! La beauté d'une apparence prend sa source dans les mouvements ou la posture de ce corps qui vous va si bien et non dans la perfection de ses traits.
Et ces mouvements-là peuvent être programmés sans frais. Vous voulez changer de vie? Changez de gestes!