Vous souhaitez lutter contre le stress et retrouver bien-être et harmonie ? Rien de plus simple avec les 240 manoeuvres d'automassage proposées par Hélène Campan. Des pieds à la tête, vous trouverez l'ensemble des gestes et des points énergétiques à activer pour aller rapidement mieux.
Grâce à cet ouvrage richement illustré et accessible à tous :

- Réalisez pas à pas les bons gestes pour un bien-être rapide.
- Soulagez vos petits maux du quotidien (problèmes de digestion, mal de dos, insomnie.)
- Retrouvez vitalité et énergie.
- Préservez votre capital jeunesse.

A 11 ans, Papa est le souffre-douleur de son collège, il se fait frapper et humilier dans l'indifférence générale. Avec ses lunettes épaisses et son livre sur les étoiles sous le bras, il détonne : alors que ses camarades rêvent de Nike et de Playstation, il rêve de galaxies, de supernovae et de vaisseaux spaciaux qu'il dessine avec passion dans son carnet. Un soir de décembre, la bande de petites frappes qui le martyrise l'agresse une fois de plus. Mais cette fois, pour s'enfuir, il pousse l'un d'eux qui heurte violemment une voiture. Papa, persuadé de l'avoir tué, s'enfuit dans la nuit. Planète vide nous décrit la fugue de Papa, au cours de laquelle il va découvrir Paris pour le meilleur et pour le pire. Il marche sans cesse et parcourt différents quartiers (la Défense, les quais de Seine, Notre-Dame, Pigalle) où il croise des racailles qui lui rappellent sa banlieue, des clochards plus ou moins perchés, des personnes plus ou moins bien intentionnées, des prostituées au grand coeur, des squatteurs qui lui font prendre conscience de ses talents de dessinateur. La police le retrouvera là, dans ce squat d'artistes à l'issue d'une soirée punk particulièrement arrosée.