» Article de Juillet 2017 Année » page 136
La peur : une alliée possible !

La peur : une alliée possible !

La peur : une alliée possible !
Les Editions du CRAM (2012) | ISBN: 2923705378 | Français | PDF | 456 pages | 102 MB

« Que serait une vie sans aucune peur ? À première vue, on pourrait penser que ce serait une belle vie. Mais si je formule la question autrement : que serait une vie sans aucun défi ? Réponse : une vie plate ! Même si dans les défis, il y a une part de risque et une certaine peur de l'échec ou des conséquences de l'échec, moi, j'aime bien relever des défis qui me font dépasser mes limites, me font grandir et au bout du compte me font sentir intensément vivant. Peut-être votre expérience des défis rejoint-elle la mienne ? » Enfin un livre où la peur n'est pas présentée comme une ennemie à combattre, ni même comme un obstacle inutile ! Un livre qui valide le droit de chacun de ressentir ce qu'il ressent ! Un livre qui définit plutôt la peur comme une émotion signal d'alarme, aussi utile à votre vie psychique qu'un détecteur de fumée pour votre sécurité physique. Dans cet ouvrage au langage accessible, appuyé d'exemples tirés de la vie quotidienne, l'auteur pro- pose des pistes de réflexion et d'action pour mettre la peur au service de la satisfaction de l'ensemble de vos besoins. Utilisez vos peurs pour vous propulser !


Radisson - Tome 1 - Fils D'Iroquois
Radisson - Tome 1 - Fils D'Iroquois

Radisson - Tome 1 - Fils D'Iroquois


Radisson - Tome 1 - Fils D'Iroquois
French | CBR | 54 pages | 105 MB


J'arrête d'avoir peur ! : 21 jours pour changer

J'arrête d'avoir peur ! : 21 jours pour changer

J'arrête d'avoir peur ! : 21 jours pour changer
Editions d'Organisation; Édition : 1 (25 avril 2014) | ISBN: 221255818X | Français | PDF | 214 pages | 102 MB

Pour guérir de nos peurs !

Peur de l'autre, peur de l'échec, peur de s'exprimer, peur des araignées, peur de perdre l'amour... Accessible et étayé de témoignages émouvants de patients, cet ouvrage mêle de façon innovante les approches analytiques de la peur (éclairer et comprendre les origines de nos peurs) et les approches comportementalistes (apprendre à dominer nos peurs en les affrontant régulièrement). Il répond à des questions fondamentales : quelles place et fonction occupent les peurs dans notre monde psychique ? Quelles facettes essentielles de notre être dissimulent-elles ? Quels messages peuvent-elles nous délivrer ? Et enfin, comment s'en libérer ?

Grâce à des outils éprouvés et ludiques (méditations, rituels et exercices), vous saurez décrypter vos peurs pour mieux les apprivoiser.


Archipels (Bézian)
Archipels (Bézian)

Archipels (Bézian)

Archipels (Bézian)
French | CBR | 140 pages | 9.48 MB


Ma Leçon d'Antigym

Ma Leçon d'Antigym

Ma Leçon d'Antigym : Réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie ! - En cours, chez vous ou au bureau - 40 mouvements expliqués et illustrés
Editions d'Organisation; Édition : 1 (19 septembre 2013) | ISBN: 2212556136 | Français | PDF | 120 pages | 102 MB

Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l'Antigym permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous vous fait découvrir les bienfaits de cette discipline :

- Apprenez à mieux écouter votre corps.
- Testez votre potentiel.
- Réalisez pas à pas les mouvements-clés.
- Pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille.
- Renouez avec votre corps pour en faire votre allié.


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