Ici Paris - 16 au 22 Août 2017
French | 52 pages | True PDF | 104 MB

L'Express - 16 au 22 Août 2017
French | 124 pages | True PDF | 111 MB

Gourmand No.378 - 16 au 29 Août 2017
French | 104 Pages | PDF | 102 MB

Gourmand (Vie Pratique Gourmand) est le magazine de cuisine qu'il vous faut ! Retrouvez tous les 15 jours plus de 80 recettes détaillées et illustrées, accessibles à la fois aux débutantes et aux cuisiniers plus expérimentés. Gourmand vous accompagnera dans l'élaboration de vos repas, et vous proposera au fil des saisons de nouvelles recettes originales, variées et équilibrées pour toute la famille et tous les budgets.

"Casson jeta un coup d'oeil par-dessus son épaule. Puis il avança comme un automate, pas a pas; il enjamba le sac avec la plus grande prudence. Le bruit mat s'était tu. Tout son visage se contracta. Cette odeur lui était étrangement familière. Le sang! Horrifié, il vit que le sac baignait dans le sang."

Ce livre est à la fois une synthèse et un dépassement de la seconde phase du développement de la Méthode Lafay.

Concrètement, vous trouverez dans cet Espace Stratégique :
> de nouveaux exercices, présentés selon une pédagogie qui a fait ses preuves ;
> des techniques sûres pour assurer une progression rapide en diminuant et même en annulant le stress infligé au corps ainsi que le stress psychologique (pour une musculation efficace et en douceur = une musculation efficiente) ;
> des outils fondamentaux pour construire et préserver votre santé ;
> de très nombreux liens vers des articles aux apports novateurs et éclairants.

Et un MODE D'EMPLOI court et précis permettant d'organiser tous ces éléments de la manière la plus productive qui soit. Incroyablement riche et complexe, ce livre est pourtant très facile à utiliser. On apprend de manière progressive et selon un chemin bien balisé.

« Jamais perdu, toujours soutenu », telle pourrait être la devise du système Lafay.