Le Janitor - Tomes 01-02


Le Janitor - Tomes 01-02
French | CBZ | 96 pages | 131 MB

F. Rubio - Manuel de Lutte Africaine. Tome 2
Dakar | 1993 | ISBN: N/A | French | 63 Pages | PDF | 106 MB

Principales Techniques.
Lutte à distance: approche de l'adversaire; attitudes de garde; actions.
Lutte à mi-distance: accrochages sur le train supérieur; passages et projections.
Lutte au corps à corps: contrôles et formes de corps.
Lutte "au pagne": techniques particulières.
Apprentissage.
Niveau I. Familiarisation.
Niveau II. Initiation.
Niveau III. Perfectionnement:
a) définition de quelques notions essentielles: contrôle; axe de force vertebral; formes de corps,
b) luttes à theme: systématique d'apprentissage.
Entraînement:
Introduction à la biologie sportive;
Introduction à la physiologie de l'effort;
Quelques principes d'entraînement.
En conclusion.
Annexe: éléments de nutrition.

F. Rubio, A. Badji, N. Nlong - Manuel de Lutte Africaine. Tome 1
Dakar | 1990 | ISBN: N/A | French | 96 Pages | PDF | 104 MB

Signification de la Lutte Africaine.
Présentation des différents foyers de lutte traditionnelle: Sénégal; Guinée; Mali; Côte d'Ivoire; Burkina-Faso; Niger; Togo; Cameroun; Madagascar.
Code de Lutte Africaine: Dispositions générales (Articles 1 à 12); Déroulement technique du combat (Articles 13 à 34).
Le corps d'arbitrage: recommendations.
Documents annexes.

Isabellae - Tome 6 - Des Papillons dans la bruine



Isabellae - Tome 6 - Des Papillons dans la bruine (2017)
French | CBZ | 49 pages | 41 MB

L'Ambulance 13 - Intégrale - 2eme Cycle


L'Ambulance 13 - Intégrale - 2eme Cycle
French | CBZ | 98 pages | 164 MB