» Article de 04.10.2017 » page 17
Les secrets du développement et du raffermissement musculaires: La méthode Eamer

Les secrets du développement et du raffermissement musculaires: La méthode Eamer

Les secrets du développement et du raffermissement musculaires: La méthode Eamer
CRAM (24 novembre 2012) | ISBN-10: 2923705343 | French | PDF | 520 pages | 112 Mb

Suite au succès de Les secrets des brûleurs de graisse (CRAM 2009), « l'entraîneur privé des Québécois » nous revient avec cet ouvrage sur la tonification des muscles. Que ce soit pour développer sa densité et sa masse musculaire, pour se « sculpter » un corps intelligemment et avec des trucs essentiellement naturels, ou juste pour raffermir ses muscles, ce livre présente, dans le même esprit que le précédent, mille et une recettes pour y arriver.

Abondamment illustré, égayé de nombreux tableaux et programmes d'entraînement, il s'adresse autant aux hommes qu'aux femmes.

Un ouvrage essentiel dans un processus qui va au-delà de la simple « remise en forme »


J'aide mon enfant dyslexique: Déceler, comprendre et accompagner les difficultés

J'aide mon enfant dyslexique: Déceler, comprendre et accompagner les difficultés

J'aide mon enfant dyslexique: Déceler, comprendre et accompagner les difficultés
Eyrolles (12 mars 2015) | ISBN-10: 2212561946 | French | PDF | 198 pages | 103 Mb

Qu'est-ce que la dyslexie ? Comment la dépister, la diagnostiquer ? Quels sont les dispositifs et les outils disponibles ? Ce guide s'adresse aux parents désireux de déceler, comprendre et accompagner les troubles dyslexiques de leur enfant.
Pédagogique et pratique, émaillé de nombreux exemples, il vous seconde dans la gestion de ce trouble courant, décourageant et pourtant de mieux en mieux maîtrisé.
Il vous propose des pistes pratiques pour aider votre enfant dans le travail à la maison et il constitue un précieux outil de dialogue avec les professionnels.
Un auteur spécialiste - Un guide pas-à-pas - Des solutions adaptées
Préface de Catherine Lesage (orthophoniste, présidente de l'association RESODYS Toulon Var de 2002 à 2004.)


Le yoga : Fondements, postures et exercices

Le yoga : Fondements, postures et exercices

Le yoga : Fondements, postures et exercices
Eyrolles (12 mars 2015) | ISBN-10: 2212561695 | French | PDF | 220 pages | 113 Mb

Le yoga vise à harmoniser les facultés physiques, affectives et spirituelles de l'homme. Pour vous aider à profiter de ses bienfaits au quotidien, ce guide vous propose un programme à la carte, que vous pourrez adapter à votre âge et à votre mode de vie.

Abondamment illustrés, des exercices vous introduiront en pratique à la philosophie du yoga. Soigneusement sélectionnés, des extraits à méditer vous familiariseront avec les textes fondateurs et les maîtres spirituels.

Un guide intelligent, complet et original.

Comprendre - Pratiquer - Mieux vivre


Petit dictionnaire énervé des aliments toxiques

Petit dictionnaire énervé des aliments toxiques

Petit dictionnaire énervé des aliments toxiques
Editions de l'Opportun (21 avril 2011) | ISBN-10: 2360750143 | French | PDF | 201 pages | 105 Mb

Trop c'est trop ! Manger met aujourd'hui nos vies en danger.
Tel est le cri d'alarme que pousse ici le docteur Franck Gigon. Avec rigueur, il nous dévoile les risques que nous courrons à dévorer ce que l'industrie agro-alimentaire nous propose avec ou sans arrière-pensées.
Plus pratique, plus moderne, plus riche, plus rapide. notre assiette est devenue surtout plus nocive pour notre organisme.
Pour mieux se repérer dans la jungle d'une alimentation quotidienne toujours très séduisante et en déjouer tous ses pièges, le docteur Franck Gigon nous ouvre grand les yeux sur les vraies menaces qui pèsent sur nous et empoisonnent nos corps insidieusement.
Un réquisitoire sans concession à lire d'urgence pour éviter un crash alimentaire et surtout sauver nos vies.


Lexique de construction métallique et de résistance des matériaux

Lexique de construction métallique et de résistance des matériaux

Lexique de construction métallique et de résistance des matériaux
Eyrolles (23 mai 2013) | ISBN-10: 2212134614 | French | PDF | 367 pages | 114 Mb

A nouveaux règlements, nouveaux concepts et nouvelle terminologie.

Si la réputation du lexique de l'OTUA n'était plus à faire, l'arrivée des Eurocodes, mais aussi l'évolution de la construction métallique et de ses méthodes de calcul, ont nécessité de revisiter en profondeur l'ancien lexique et de le compléter pour l'adapter à la nouvelle réglementation européenne.

Voici donc le lexique de ConstruirAcier, un ouvrage beaucoup plus complet et plus moderne qui offre aujourd'hui aux élèves comme aux enseignants, aux jeunes professionnels comme aux plus anciens, aux entreprises comme aux bureaux d'études, aux techniciens ou aux ingénieurs comme aux architectes, les définitions de plus de 1800 termes avec leur traduction anglaise pour pouvoir naviguer avec aisance dans le monde actuel de la construction métallique.

Jean-Pierre Muzeau - Président de l'APK, Enseignant à l'ENSA de Clermont-Ferrand


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