» Article de Octobre 2017 Année » page 252
L'Équipe du dimanche 22 octobre 2017

L'Équipe du dimanche 22 octobre 2017

French | 44 pages | True PDF | 22.5 MB

Le Parisien Du Dimanche 22 octobre 2017

Le Parisien Du Dimanche 22 octobre 2017

French | 48 pages | True PDF | 14 MB

Lewis Caroll - Alice au pays des merveilles [mp3]

Lewis Caroll - Alice au pays des merveilles [mp3]



Assise au bord de la rivière, Alice s'ennuyait un peu quand soudain, venu de nulle part, surgit un lapin blanc pressé de regagner son
terrier. N'hésitant pas à le suivre, Alice pénètre dans un monde de
prodiges et de menaces qui n'est autre que le royaume de l'enfance. Et
voici le chat de Cheshire à l'étrange sourire, la terrible Reine de
Coeur, le Chapelier fou et le Lièvre de Mars, la Fausse Tortue et le
Valet-Poisson...

Le chef-d’œuvre incontesté de l'humour absurde et du non sens. Une
histoire inventée par un génie, où la vie n'a plus ni queue ni tête.

Fitness : Gym douce et stretching : Répertoire technique - Enchaînements de mouvements

Fitness : Gym douce et stretching : Répertoire technique - Enchaînements de mouvements

Fitness : Gym douce et stretching : Répertoire technique - Enchaînements de mouvements
Editions Amphora (16 février 2005) | ISBN: 2851806637 | French | PDF | 111 Pages | 104 Mb

La gym douce et le stretching font partie des disciplines du fitness les plus calmes, notamment pratiquées dans une perspective d'entretien musculaire, de relaxation et de détente.

Olivier Stoffer présente séparément ces deux disciplines accessibles au plus grand nombre.

Dans la première partie, les différents exercices de la gym douce sont regroupés en fonction du matériel utilisé : ballon, barre de danse, bâton, body ball, élastique, médecine-ball et sans matériel.

Les objectifs spécifiques sont énoncés avant chaque consigne.

La seconde partie développe tout d'abord les mouvements de base du stretching, classés par région musculaire.

Des enchaînements sont ensuite proposés à partir de la position de départ : debout, assis, à genoux.

Ce manuel s'adresse aussi bien à toute personne qui souhaite pratiquer ces disciplines individuellement, aux professionnels de la forme pour élaborer leurs cours, qu'aux étudiants qui préparent leur Brevet d'État.


La création d'entreprise pas à pas

La création d'entreprise pas à pas

La création d'entreprise pas à pas
Vuibert (31 août 2012) | ISBN-10: 2311007688 | French | PDF | 220 pages | 113 Mb

Tous les conseils pour créer votre entreprise avec des étapes d'auto-évaluation vous permettant de structurer votre idée, d'améliorer vos objectifs, de réussir votre projet et de garantir l'avenir de votre future entreprise.

Vous souhaitez devenir votre propre patron en créant votre entreprise. Pourquoi pas ?

Une entreprise, mais pour y faire quoi ? C'est la première question que vous devez vous poser., et c'est loin d'être la dernière. Êtes-vous sûr d'avoir la fibre entrepreneuriale ? Vous avez des idées, mais votre projet est-il viable économiquement et financièrement ? Et quel sera le statut juridique, fiscal et social de votre future société ? Où allez-vous trouver les financements pour le démarrage, puis pour faire vivre votre entreprise ? Quelles formalités devrez-vous accomplir ? Comment organiserez-vous administrativement et comptablement votre activité pour mieux la suivre ? Comment gérerez-vous ses ressources matérielles et humaines ? .

Grâce à ce guide incontournable, pas à pas, vous optimiserez votre temps et vos moyens en trouvant les réponses à de nombreuses questions. Structuré et efficace, votre projet de création pourra enfin devenir une réalité pleine de promesses.


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