God damned ! Voilà que James Lacey, le charmant voisin d'Agatha Raisin, a disparu ! Renonçant à lui passer la bague au doigt, comme il le lui avait promis. C'est mal connaître Agatha. Délaissant son village des Cotswolds pour Chypre, où James et elle avaient prévu de célébrer leur lune de miel, elle part sur les traces de l'élu de son coeur, bien décidée à lui remettre la main dessus ! Mais à peine l'a-t-elle retrouvé, pas le temps de s'expliquer : une touriste britannique est tuée sous leurs yeux. Fidèle à sa réputation, Agatha se lance dans l'enquête, quitte à laisser filer James, las de ses excentricités...

Très loin de son Angleterre natale - et d'un chagrin d'amour auquel elle ne pourra jamais vraiment échapper -, Connie (Constance) s'est créé une nouvelle vie à Bali, dans un endroit idyllique à la végétation luxuriante. Mais lorsqu'elle reçoit un appel de sa soeur Jeanette, mourante, elle se doit de retourner à Londres. Pourtant les sentiments qui les lient ne sont pas des plus simples. L'une était ténébreuse, l'autre, un véritable soleil. Jusqu'à ce qu'elles tombent amoureuses du même homme. Avec l'amertume de la trahison entre elles, les deux soeurs doivent apprendre à se pardonner. Pourront-elles retrouver les liens partagés lors de leur enfance et dépasser les mensonges ?

Y a-t-il du Néandertal en moi ? Mais quand les Hommes ont-ils quitté l'Afrique ? Pourquoi François Hollande et Nicolas Sarkozy sont-ils forcément cousins ? Comment expliquer qu'on naisse avec des couleurs de peau différentes ? Pourrons-nous encore nous nourrir en 2050 ?
Et si vous partiez à la découverte de la plus belle histoire qui soit, la nôtre ? Publié à l'occasion de la réouverture du musée de l'Homme, cet ouvrage vous donne enfin toutes les clés pour percer les mystères de la formidable épopée humaine. Au fil des pages, signées des meilleurs experts, vous apprendrez que nous avons tous un ancêtre commun... au 120e degré environ et que les anciens restes humains hors d'Afrique ont été retrouvés en Géorgie ; vous saurez que Christophe Colomb n'a pas découvert l'Amérique, pourquoi nous sommes la seule espèce à parler et à quoi ressemblaient vraiment les premiers Homo ; bref, d'où nous venons, qui nous sommes et où nous allons.
Un livre précieux pour mieux penser notre passé mais aussi les délicates interrogations d'aujourd'hui autour de la diversité, du genre et de notre avenir sur Terre.

Intermittent fasting / jeûne intermittent... ça vous dit quelque chose ?

Vous le pratiquez peut-être déjà sans le savoir : le jeûne intermittent consiste tout simplement à alterner des intervalles où l'on ne mange pas avec des périodes où l'on mange.

Peu connu en France, ce mode de vie a déjà séduit de nombreux athlètes, des entrepreneurs, des artistes et des citoyens de tout âge et de toute profession.

Le premier livre en français sur le jeûne intermittent !

Et en y réfléchissant un peu, il vous arrive sans doute de jeûner plus ou moins régulièrement : pendant la nuit, pendant des réunions interminables, pendant des journées trop chargées...

Mais jeûner "par hasard" plutôt que "par intermittence" ne produit pas les mêmes avantages !

En effet, en alternant de façon délibérée des périodes de jeûne avec des fenêtres d'alimentation, on obtient de nombreux bénéfices :
une meilleure sensibilité à l'insuline
un niveau d'énergie plus stable
une perte de poids durable
un ralentissement du vieillissement
une disparition des fringales
une hausse de l'hormone de croissance
une amélioration de l'humeur
une hausse de la qualité de vie...

Ce guide pratique vous propose donc une approche simple et rapide.

Grâce à ce livre, vous allez pouvoir découvrir et comprendre :
les bienfaits du jeûne intermittent sur la santé physique
une méthode simple pour expérimenter le jeûne intermittent
comment suivre le même régime que Wolverine
des astuces pour faciliter la pratique du jeûne intermittent
la diète quotidienne de Spartacus
les erreurs à ne pas commettre avec le jeûne intermittent
10 astuces simples pour perdre du poids (et du gras)
5 façons de prendre soin de votre intestin
comment prendre du muscle avec le jeûne intermittent
les versions "Renegade" et "Bulletproof" du jeûne intermittent
les idées reçues qu'il faut oublier sur l'alimentation
plusieurs techniques pour stimuler votre production de testostérone

Prends Soin de Toi




Prends Soin de Toi
French | CBR | 138 pages | 72.2 MB