Dusty Dawn
Genre :Heroic Fantasy
Éditeur : Vents d'Ouest- 2001
Parution :Série en cours
Tomes :3
Format : cbr
Auteur: dilaw
4-06-2018, 18:35
4-06-2018, 18:35
Dusty Dawn
Genre :Heroic Fantasy
Éditeur : Vents d'Ouest- 2001
Parution :Série en cours
Tomes :3
Format : cbr
Auteur: armani16
4-06-2018, 18:33
4-06-2018, 18:33
Jean-Claude Corbeil, Ariane Archambault, "Le nouveau dictionnaire Visuel Junior"
Québec Amérique | 2003 | ISBN: 2764408110 | French | True PDF | 344 pages | 104 MB
Le Nouveau Dictionnaire Visuel junior, c'est la découverte du monde qui nous entoure, en images et en mots. Avec ses courts textes encyclopédiques, ses thèmes revus et ses illustrations actualisées, cette nouvelle édition enrichie du populaire Dictionnaire Le Visuel Junior est un outil de connaissance original et pratique pour avoir le mot juste en tout temps. Indispensable à l'école comme à la maison, Le Nouveau Dictionnaire Visuel Junior facilite l'apprentissage de la lecture et de l'écriture des jeunes lecteurs. Conçu l'abord pour ces jeunes curieux mais aussi pour leurs parents et leurs enseignants, il se consulte rapidement et facilement grâce à sa table des matières thématique et à son index général détaillé.
Auteur: armani16
4-06-2018, 18:30
4-06-2018, 18:30
Maigrir: 21 jours de menus
French | PDF | 102 MB
21 JOURS DE MENUS pour perdre ses kilos en trop et maintenir son poids à long terme. Maigrir sans suivre un régime draconien, sans aliments interdits, sans danger pour votre santé et surtout sans reprendre les kilos perdus, c'est possible ! Comment ? En modifiant votre mode de vie et en adoptant de saines habitudes alimentaires qui vous permettront de gérer votre poids tout en savourant les plaisirs de la vie. Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant de : comprendre pourquoi vous avez de la difficulté à maigrir ou à conserver un poids santé; prendre conscience que votre poids dépend non seulement de votre alimentation, mais aussi, entre autres, de votre niveau d'activité physique, de votre sommeil et de la gestion de vos émotions; profiter de recommandations simples pour adopter facilement une alimentation saine qui vous permettra de combler vos besoins nutritionnels sans ressentir la faim; planifier vos repas et prévoir vos collations grâce à des menus quotidiens équilibrés. Découvrez des recettes savoureuses, simples et rapides à préparer : quésadillas au poulet, chips de choux de Bruxelles, quiche en croûte de quinoa, saumon mariné et salsa de mangue, lasagne de courgettes aux fruits de mer, poulet rôti à la portugaise, tarte sablée aux amandes et au chocolat, tiramisu aux dattes... et retrouvez le plaisir de manger sans culpabilité. Faites de votre alimentation votre alliée santé !
Auteur: armani16
4-06-2018, 18:28
4-06-2018, 18:28
Je mange hypotoxique : L'alimentation qu'il vous faut ! Sans lait, sans gluten, cuisson douce
Eyrolles | 2017 | ISBN: 2212566824 | French | PDF | 206 pages | 105 MB
De nombreux scientifiques indiquent que l'alimentation moderne est un facteur déclenchant de maladies chroniques. Et si c'était vrai ? Et s'il était possible de résoudre ses problèmes de santé en adoptant une alimentation mieux adaptée aux besoins de l'organisme ? Damien Leretaille nous explique dans ce livre passionnant les fondements de l'alimentation hypotoxique (créée par le DR Jean Seignalet). Elle consiste tout simplement à offrir une alimentation qui n'est pas toxique mais bénéfique au bon fonctionnement de notre organisme en favorisant les aliments et les modes de cuisson adaptés au fonctionnement du corps humain et en évitant de consommer des aliments que nos enzymes digestives ne savent pas bien digérer. Près de 100 maladies ont répondu positivement à ce traitement par l'alimentation, telles que : l'arthrose, la colite, la fibromyalgie, le diabète, la maladie de Parkinson, la sclérose en plaques, la polyarthrite, le psoriasis . Ayant guidé des milliers de personnes vers l'alimentation « hypotoxique », Damien Leretaille nous livre ses conseils concrets pour changer d'habitudes alimentaires et se nourrir en pleine conscience des besoins du corps.
Auteur: armani16
4-06-2018, 18:26
4-06-2018, 18:26
101 astuces pour mieux s'organiser : Mind mapping, ToDo list, GTD, tous les outils de ceux qui gagnent du temps !
Eyrolles (27 mai 2014) | ISBN-10: 2212556977 | French | PDF | 164 pages | 102 Mb
En 101 astuces inspirées des méthodes, des outils et des philosophies les plus efficaces du moment, désencombrez votre quotidien et trouvez des solutions rapides et pratiques pour optimiser votre vie personnelle et professionnelle.
Ranger, classer, trier, définir vos priorités, organiser vos idées, prendre des décisions, gagner en productivité. En fonction de vos objectifs et de vos besoins, cet ouvrage vous servira de boîte à outils pour trouver la ou les méthodes qui vous conviennent le mieux.
A l'aide de nombreux exemples et exercices, entraînez-vous pas à pas de manière simple et ludique à changer vos habitudes et à gagner du temps. Non pas pour en faire plus, mais pour libérer de l'énergie et vous occuper enfin de ce qui compte réellement pour vous !
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