28 pages | True PDF | 8 MB

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Le bon plan pour mieux s'organiser, ne pas gaspiller et se régaler !

Vous êtes plutôt purée de potimarron aux oignons rouges, soupe de carottes épices et lait d'amande, tartare de thon coco-coriandre, saumon grillé sauce kiwi, salade de pâtes et bœuf façon thaï ou poires au miel et à la fève tonka ? Amateurs de bonne cuisine, vous allez bien manger et passer de bonnes soirées !

Avec ce livre en main, vous n'aurez plus qu'à vous laisser guider et savourer !

Un ouvrage qui rassemble 60 recettes simples pour varier les plaisirs en gagnant du temps.

Les grands principes de la médecine traditionnelle chinoise et les secrets pour une longue vie en bonne santé enfin dans la collection " Pour les Nuls " !
" L'Homme n'a pas été créé pour tomber malade, mais pour s'autoguérir en permanence. "

La médecine traditionnelle chinoise, vieille de ses 5000 ans, reste pourtant une médecine éminemment moderne et jeune, faisant de plus en plus d'adeptes en ce début de XXIe siècle. Bien que très complexe par ses nombreuses théories et écoles, elle découle souvent du bon sens et de l'observation de notre environnement. Cette discipline, qui permet de se recentrer sur soi et d'être à l'écoute de son corps, prône la vie en harmonie avec la nature et met l'accent aussi bien sur la prévention que sur le curatif.

Le but de cet ouvrage est de mettre en lumière les grands principes de la MTC tout en apportant des conseils pratiques pour apprendre à donner à son corps les moyens de s'auto guérir des maux du quotidien.
Partie 1 - Les fondamentaux de la médecine traditionnelle chinoise : les origines de la pratique, la vision holistique du corps, les grands concepts, les relations entre l'Homme et l'Univers.
Partie 2 - Le diagnostic : les quatre méthodes de diagnostic, la phase d'observation, l'interrogatoire, l'examen par la prise des pouls.
Partie 3 - Les grandes causes de maladie : causes internes (dérèglements émotionnels, déséquilibres alimentaires, surmenage et fatigue, etc.) et causes externes (les six climats et les facteurs environnementaux).
Partie 4 - Les grandes méthodes de traitement : acupuncture, digitoponcture, moxibustion, respiration, exercices de santé, vertus méconnues du sommeil
Partie 5 - La diététique de longue vie : les neuf règles de vie et les thés chinois, boissons de longue vie.
Partie 6 - La partie des Dix : les 10 points pour apprendre à gérer ses émotions, les 10 règles de la diététique, les 10 pratiques quotidiennes de longévité en MTC.

Amazon, Apple, Facebook et Google sont les quatre entreprises les plus influentes de la planète. Tout le monde croit savoir comment ils sont arrivés là. Mais tout le monde se trompe. En dépit de tout ce qui a été écrit sur les Quatre ces deux dernières décennies, personne n'a été aussi loin dans l'analyse de leur pouvoir et de leur succès que Scott Galloway.

Plutôt que d'adhérer aux mythes construits par ces compagnies, Galloway se pose les véritables questions.

Comment les Quatre s'infiltrent dans nos vies, au point qu'ils sont désormais presque impossibles à éviter (ou à boycotter)? Pourquoi le marché boursier leur pardonne-t-il des péchés qui détruiraient d'autres entreprises? Une autre entreprise est-elle encore capable de les défier? Galloway montre comment les Quatre manipulent nos besoins émotionnels fondamentaux, et comment vous pouvez également appliquer les leçons de leur ascension pour votre propre entreprise ou carrière. Que vous souhaitiez rivaliser ou faire affaire avec les Quatre, ou tout simplement vivre dans le monde qu'ils dominent, vous devez auparavant les comprendre.