À ceux et celles qui ont déjà essayé de perdre du poids avec un régime amaigrissant et qui l'ont repris presque aussitôt, Karine Larose propose

une tout autre approche avec les recettes de Zéro diète. Complément des ouvrages 10-4 Perdre sainement 10 livres en 4 semaines et du

Nouveau Guide Vivre Plus, ce livre vous aidera à adopter de meilleures habitudes alimentaires, pour atteindre et maintenir un poids santé.

Les 120 recettes de Zéro diète sont les coups de coeur des 70 nutritionnistes de Nautilus Plus. Elles ont été sélectionnées, élaborées et

analysées dans le but de combler vos papilles gustatives en même temps que vos besoins nutritionnels. Avec Zéro diète, vous serez

délicieusement rassasié tout en évitant un surplus de calories !

Zéro diète, c'est :

- des plats savoureux, faciles et rapides à préparer, pour les gens qui souhaitent prendre leur santé en main et gérer sainement leur poids ;

- 20 recettes de déjeuners, 40 recettes de dîners, 40 recettes de soupers à 400 calories chacune, ainsi que 10 desserts et 10 collations à 200

calories chacun

- un grand choix de recettes sans gluten et de nombreux plats végétariens.

Abeille n'a jamais été aussi seule que depuis la mort de sa mère. Entre un père incompétent et un personnel de maison qui le plus souvent la méprise, la jeune fille mène une existence solitaire et sauvage sur le domaine de Flétribois, dont elle découvre peu à peu tous les secrets. Un jour, elle entraîne son père dans les jardins de la propriété, où il découvre une femme blessée qui se révèle être la dernière messagère du fou, et qui lui apporte un bien curieux message...

Auteur : Robin Hobb
Interprète : Sylvain Agaësse
Éditeur : Audible.fr en 2018
Série : Le fou et l'assassin - Livre audio 2
Catégorie : Fantastique
Durée totale : 14h12mn
Format : en MP3
Origine : web
Qualité : 64 kbps
Taille totale : 392 Mo

Un premier roman bouleversant et drôle, et déjà un succès.
Plus de 20 pays ont acheté les droits avant même sa parution !

Louis a 12 ans. Ce matin, alors qu'il veut confier à sa mère, Thelma, qu'il est amoureux pour la première fois, il voit bien qu'elle pense à autre chose.
Alors il part, fâché et déçu, avec son skate, et traverse la rue à fond. Un camion le percute de plein fouet.
Le pronostic est sombre. Dans quatre semaines, s'il n'y a pas d'amélioration, il faudra débrancher le respirateur de Louis.
En rentrant de l'hôpital, désespérée, Thelma trouve un carnet sous le matelas de son fils.
À l'intérieur, il a dressé la liste de toutes ses « merveilles », c'est-à-dire les expériences qu'il aimerait vivre au cours de sa vie.
Thelma prend une décision : page après page, ces merveilles, elle va les accomplir à sa place.
Si Louis entend ses aventures, il verra combien la vie est belle. Peut-être que ça l'aidera à revenir.
Et si dans quatre semaines Louis doit mourir, à travers elle il aura vécu la vie dont il rêvait.
Mais il n'est pas si facile de vivre les rêves d'un ado, quand on a presque quarante ans...

Si Frank Bennett se concentre assez, il peut parfois oublier que sa partenaire au département des homicides de la police de Sydney, Eden Archer, est aussi une serial killer.

Heureusement que leur nouvelle enquête va lui changer les idées. Dans les parcs de Sydney rôde un prédateur et le temps n'est plus au running... Une première victime est retrouvée défigurée. Alors que l'enquête avance, la petite amie de Frank, Imogen, enquête sur un cold case : deux enfants disparus vingt ans plus tôt, Eden et son frère !

Et il est clair qu'à poser trop de questions en lien avec eux, vous pourriez vous retrouver enterré aussi profondément qu'Eden a enterré son passé...

Après sa dernière affaire en date où plusieurs jeunes femmes ont trouvé une mort brutale à Sydney, Frank suit une psychothérapie pour pouvoir réintégrer la police. Eden, sa coéquipière toujours aussi inflexible, est envoyée en infiltration dans une ferme perdue dans le bush afin d'enquêter sur la disparition de trois jeunes filles. Elles ont toutes en commun d'avoir travaillé dans ce refuge de marginaux, sous les ordres d'un fermier proxénète.

Frank la surveille néanmoins à distance. Il comprend très vite qu'Eden est en mauvaise posture lorsqu'elle ne répond plus à ses messages. Et malgré les conseils de sa psy, la jolie Imogen, Frank se lance au-devant d'ennuis qui mettront à nouveau sa santé mentale et la vie d'Eden en jeu...