Inhuman - Tome 1 - Inhumanité





Inhuman - Tome 1 - Inhumanité
French | CBR | 195 pages | 232 MB

Cité 14 - Saison 2 - Integrale 4 - Le Testament de Norma Riis





Cité 14 - Saison 2 - Integrale 4 - Le Testament de Norma Riis
French | CBR | 63 pages | 69.5 MB

Cobra - Tome 1 - Chantage D'outre-tombe






Cobra - Tome 1 - Chantage D'outre-tombe
French | CBR | 100 pages | 35.7 MB

Bleu Lézard




Genre : Polar, Thriller
Éditeur : Glénat - 1998
Parution : Série finie
Tomes : 6
Format : cbr

Audiolib | 2012 | ISBN: 2356414312 | French | MP3@320 Kbps +PDF Booklet | Lenght: 01:18:00 | 175.6 MB

Notre faculté à ressentir des émotions fait partie de notre humanité. Pourtant nous vivons les émotions envahissantes comme une faiblesse, une source de stress et d'anxiété. Ce guide va vous aider à reconnaître et comprendre ces réactions à la fois physiques et psychiques, qui nous traversent quand nous rencontrons la joie, la tristesse, la peur et la colère. Percevoir leurs nuances, c'est déjà commencer à les apprivoiser. Puis 4 séances de sophrologie basées sur la respiration et la visualisation vous offrent la possibilité de profiter pleinement des émotions positives et de canaliser les émotions négatives. Mobiliser vos ressources pour sortir d'un état d'abattement, utiliser votre respiration pour agir sur votre état émotionnel, anticiper positivement un événement que vous appréhendez ; vous aurez alors des outils pour vivre votre quotidien avec plus de sérénité. La voix rassurante et précise de Clarisse Gardet vous guidera avec douceur lors des séances et vous ressentirez immédiatement une nouvelle harmonie.