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La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu’en Occident par les Grecs anciens, et aujourd’hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles.
Dans ce CD de méditations guidées, Frédéric Lenoir s’attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de coeur. Méditant depuis plus trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre coeur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude.
Méditer à coeur ouvert nous invite au plus beau des voyages, le voyage intérieur, un chemin vers la sérénité et la joie.
Ce CD comprend 10 méditations guidées.

Fichiers audio:
A - Detente du corps et de l'esprit.mp3
B - Presence V 10 Min.mp3
C - Reliance.mp3
D - Confiance.mp3
E - Amour.mp3
F - Pardon.mp3
G - Consolation.mp3
H - Acceptation.mp3
I - Serenite.mp3
J - Gratitude.mp3
K - Presence V 5 Min.mp3
L - Presence V 20 Min.mp3

J'ai des cadavres dans le placard.

Et alors? Qui n'a pas ses petits secrets?

Mais voilà que j'ai envie de découvrir les siens.

J'ai l'habitude des femmes fortes qui s'imposent dans le milieu des affaires.

Pourtant, jamais je n'ai rencontré de femme comme elle.

Je ne veux pas la partager, encore moins la laisser me filer entre les doigts.

Et si je ne fais rien pour la retenir, c'est quelqu'un d'autre qui s'en chargera.

Il est 10 h 30 quand son patron arrive au café dans lequel travaille Célia. Il lui fait un sourire et l'invite une fois de plus à dîner. Mais Max est Français, et la réputation des Français pour briser les cœurs n'est plus à faire. Quelle excuse va-t-elle pouvoir trouver pour l'éviter ? Et si elle mettait ses préjugés de côté, Célia ne serait-elle pas surprise ? Il est 11 h 05. Célia est debout derrière sa caisse. Il va arriver, elle le sait. Il vient tous les jours depuis un an, toujours à la même heure.

Il ne dit pas bonjour, ne sourit pas, ne la regarde pas et commande toujours la même chose. Célia se maudit de n'être qu'une petite serveuse dans le décor de cet homme d'affaires. Pourquoi aurait-il envie de la regarder, après tout ? Et si le sort décidait de se mêler de la vie amoureuse de Célia Fowell et de tout renverser sur son passage telle une tornade dans un magasin de porcelaine ?