» Article de 22.11.2018 » page 12
Amuse-bouches et Tapas - 30 Recettes très Conviviales

Amuse-bouches et Tapas - 30 Recettes très Conviviales

Amuse-bouches et Tapas - 30 Recettes très Conviviales
French | PDF | 106 Mb

L'amuse-bouche ? Une bouchée qui se doit d'être séduisante, originale et colorée.

Mézès pour les uns, zakouski ou tapas pour les autres, synonyme de fête et de convivialité pour tous, il se conjugue au salé comme au sucré et se décline en brochettes, en toasts, en chaussons, en feuilletés, mais aussi en truffes, en beignets ou en granités.


Mes petites recettes magiques au quinoa

Mes petites recettes magiques au quinoa

Mes petites recettes magiques au quinoa
French | PDF | 101 Mb

Le quinoa est une graine de génie ! Fournisseur de bonnes graisses, source de fibres, de fer, de magnésium. il cumule les superlatifs santé tout en étant rapide et facile à cuisiner. En lui réservant une place de choix dans votre assiette, vous améliorez votre équilibre nutritionnel, mangez plus varié (et sans gluten), profitez de ses superpouvoirs protecteurs et vous régalez ! Au programme : - Les 15 bonnes raisons de manger du quinoa : la meilleure source de protéines du monde végétal est un rempart aux fringales ; elle prévient les maladies cardiaques, le diabète ; prend soin de notre flore intestinale. et régale toute la famille, enfants et femme enceintes compris.
- Son mode d'emploi : quelle variété (blanc, rouge ou noir) pour quel goût ? Sous quelle forme (flocons, farine, crème.) pour quelle recette ?
- Des recettes simples et délicieuses : Quinoa en muesli tiède, Petits soufflés de quinoa au chèvre, Salade mexicaine, Quinoa en couscous de mer, Gâteau choco-quinoa.
- Et aussi : des idées de menus archi-simples et rapides (extra- minceur, coupe-faim, 100 % végétarien.) et une myriade d'astuces magiques !
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L'Auto-Journal - 22 Novembre 2018

L'Auto-Journal - 22 Novembre 2018

L'Auto-Journal - 22 Novembre 2018
French | 116 pages | True PDF | 101 MB


Sciences et Avenir - Décembre 2018

Sciences et Avenir - Décembre 2018

Sciences et Avenir - Décembre 2018
French | 132 pages | True PDF | 102 MB


Jardiner - Décembre 2018 - Février 2019

Jardiner - Décembre 2018 - Février 2019

Jardiner - Décembre 2018 - Février 2019
French | 68 pages | PDF | 104 MB


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