Vous croyez tout savoir sur le sexe ? - Janette Bertrand et Michel Dorais French | PDF | 102 Mb
Devant la désinformation et la mal-information sur la sexualité, souvent véhiculées par les réseaux sociaux, Janette Bertrand, fine observatrice de la nature humaine et grande communicatrice, et Michel Dorais, chercheur épris d'esprit critique et de vulgarisation scientifique, ont écrit cet ouvrage qui est, avant tout, un dialogue ouvert entre deux personnes qui s'interrogent sur la sexualité, en particulier sur les tabous et préjugés tenaces qui constituent une nouvelle forme d'ignorance. On y trouve plus de 450 questions et réponses sur le désir, la diversité sexuelle, la sexualité des jeunes, des célibataires, des couples, des personnes séparées ou divorcées et des gens de plus de soixante ans, ainsi qu'une conclusion prônant une éducation sexuelle pour tous.
J'arrête la malbouffe - 21 jours pour changer French | PDF+EPUB | 103 Mb
Vous n'en avez pas marre de ces aliments tellement transformés et dénaturés qu'ils n'ont plus rien à voir avec de la nourriture ?! Et si votre fatigue, vos insomnies, vos migraines, vos ballonnements étaient provoqués par une intolérance alimentaire ? Stop à la fatalité ! Vous pouvez changer vos habitudes alimentaires grâce à Marion Kaplan ! Dans un langage décomplexé et pédagogique, elle vous livre le fruit de trente ans de recherche en bio-nutrition et vous aide à adapter votre alimentation à vos besoins réels. En 21 jours, elle vous propose un programme choc sur mesure qui révolutionne la vision de votre assiette ! 21 chapitres pour changer (liste de courses, habitudes alimentaires) et en finir avec certains ingrédients (gluten.). Des tests pour faire le point. Des exercices simples à mettre en oeuvre. Des bilans et des méditations quotidiennes pour progresser en douceur. Une prise de conscience salutaire sur la manière de se nourrir ! Quand manger rime enfin avec santé, joie et bonheur !
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