140 pages | True PDF | 50 MB

40 pages | PDF | 22 MB

30 pages | PDF | 23 MB

Tim Ferriss, l'auteur n.° 1 du best-seller du New York Times la semaine de 4 heures, s'est concentré sur une question qui change la vie : pour

tout ce qui est physique, quels sont les plus infimes changements qui produisent les plus grands résultats ?

Son nouveau best-seller 4 heures par semaine pour un corps d'enfer est le résultat d'une quête obsessionnelle de plus d'une décennie visant à

révéler tous les secrets du corps humain. Il contient la sagesse collective de centaines d'athlètes d'élite, de dizaines de médecins et de milliers

d'heures d'expérimentation personnelle.

Ce livre contient les réponses justes pour les hommes et les femmes. Chaque chapitre est fournis de nombreuses exercices et astuces

pratiques.

Après avoir écouté ce livre audio vous apprendrez :

Comment perdre vos 5-10 derniers kilos (ou plus de 100 kilos) grâce aux combinaisons d'aliments et de cocktails chimiques sans danger ;
Comment prévenir le gain de graisse lors d'une consommation excessive (Noël, vacances, week-end) ;
Comment augmenter la perte de graisse 300 % avec quelques sacs de glace ;
Comment gagner plus de 15kg de muscle en 28 jours, sans stéroïdes ;
Comment dormir 2 heures par jour et se sentir complètement reposé ;
Comment produire des orgasmes féminins en 15 minutes ;
Comment tripler son taux de testostérone et doubler la numération des spermatozoïdes ;
Comment passer de 5 km à 50 km en 12 semaines ;
Comment réparer les blessures "permanentes".
Et ce n'est que la pointe de l'iceberg. Il y a plus de 50 sujets couverts, tous sont basés sur les expériences réelles, beaucoup d'entre eux

comprennent plus de 200 sujets de test.

Vous n'avez pas besoin d'une meilleure génétique ou d'une plus grande discipline. Vous avez besoin des résultats immédiats qui vous

inspireront à continuer. C'est exactement cela que propose le livre 4 heures par semaine pour un corps d'enfer !

Cet audio est accompagné d'un document annexe se trouvant dans votre bibliothèque après achat.

Titre original: The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman.

Auteur : Timothy Ferriss
Narrateur (s) : Jérome Carrette
Éditeur : AB Publishing
Catégorie : Culturisme et haltérophilie
Date de publication : 22 août 2019
Durée totale : 14 heures et 4 minutes
Format : MP3
Qualité : 64 kbps
ASIN : B07WM1QJGG
Taille totale : 381 Mo

Le Caire, de nos jours. Le cryptologue portugais Tomás Noronha se voit confier le décryptage d'un manuscrit original. Son nom ? Die

Gottesformel, La Formule de Dieu. Son auteur ? Albert Einstein lui-même. L'enjeu ? Le mode d'emploi d'une bombe nucléaire surpuissante.

Précipité malgré lui au cœur d'une affaire d'espionnage international, Noronha plonge dans les secrets de l'atome... et dans un mystère bien

plus grand encore.

Auteur : José Rodrigues dos Santos
Narrateur (s) : Philippe Allard
Éditeur : Lizzie
Catégorie : Roman policier
Date de publication : 11 juillet 2019
Durée totale : 18 heures et 2 minutes
Format : MP3
Qualité : 64 kbps
ASIN : B07TBMZW8K
Taille totale : 470 Mo