Maigrir sans régime est plus nécessaire aujourd'hui que jamais. Et si pour cela il suffisait de faire la paix avec la nourriture et avec soi-même
pour maigrir jusqu'à son poids d'équilibre ? Pour beaucoup d'entre nous, la vie s'est transformée en guérilla contre la nourriture et contre nous
-mêmes. Mais renoncer au régime n'est pas renoncer à maigrir. Notre corps possède en lui la capacité et la « sagesse » de se réguler. Oublions
ce que nous savons sur la sacro-sainte diététique pour découvrir les secrets de la faim, du plaisir et de la satiété. Il est possible d'apprendre à
se comporter comme un mangeur normal. Et de maigrir grâce à cela !Jean-Philippe Zermati nous propose une approche scientifiquement
étayée. Pour perdre du poids durablement, une autre solution est possible. Suivez le guide... Dans ce livre, un code d'accès vous permet d'
accéder à un site Web pour bénéficier d'une analyse personnalisée de votre comportement alimentaire.Jean-Philippe Zermati est médecin
nutritionniste, thérapeute comportementaliste, spécialiste des troubles du comportement alimentaire. ll est cofondateur et président d'honneur
du GROS (Groupe de réflexion sur l'obésité et le surpoids), association qui développe des traitements psychonutritionnels du surpoids et du
comportement alimentaire. Il a notamment écrit Maigrir sans regrossir.Est-ce possible ? et dirigé avec Gérard Apfeldorfer et Bernard Waysfeld
Traiter l'obésité et le surpoids.
Auteur (s) : Jean-Philippe Zermati
Editeur : Odile Jacob
Genre : Guides et conseils pour maigrir
Date de sortie : 17 février 2011 (édition revue et corrigée)
Format : Epub, Mobi, PDF, Azw3...
Nombre de pages : 440 pages
Langue : Français
ASIN : B07CQ91MKR
ISBN : 9782738125026
