» Article de 25.03.2020 » page 21
Traiter l'humidité

Traiter l'humidité

Traiter l'humidité : Comprendre les origines de l'humidité - Diagnostiquer les désordres - Evacuer et traiter l'humidité
Eyrolles; 2e édition (6 février 2014) | ISBN: 2212139284 | Français | PDF | 80 pages | 102 MB

Ennemi numéro un de toute construction, l'humidité est le problème le plus souvent évoqué par les propriétaires de maisons anciennes.

Cette petite bible sur le sujet leur est destinée, ainsi qu'aux artisans et architectes auxquels ils font appel. Elle fournira à tous une aide au diagnostic précieuse, et constitue le guide d'entretien indispensable à une gestion adaptée de la maison et de son environnement.

En tant que guide d'intervention, l'ouvrage privilégie les solutions naturelles, réellement curatives et compatibles avec la construction ancienne.


Le grand livre de l'alimentation cétogène - Ulrich Genisson & Nelly Genisson

Le grand livre de l'alimentation cétogène - Ulrich Genisson & Nelly Genisson

Le grand livre de l'alimentation cétogène - Ulrich Genisson & Nelly Genisson
Français | 2017 | 448 Pages | ISBN: 2365492452 | PDF | 103 MB

"Grâce à ce livre, les Français vont être plus en forme que jamais" Tim Noakes
Manger sain, éviter le sucre, perdre du poids, retrouver la forme, abaisser la glycémie : quels que soient vos objectifs, l'alimentation cétogène ou LCHF (low carb high fat) est une option judicieuse. Mais suivre cette alimentation pauvre en glucides, riche en bonnes graisses n'est pas si simple.
C'est pourquoi Le Grand Livre de l'alimentation cétogène, écrit par Ulrich et Nelly, les deux pratiquants français les plus emblématiques, vous donne toutes les clés, les astuces, les conseils, les recettes pour adopter une alimentation cétogène comme un vrai mode de vie sain et durable. Suivez le guide et éprouvez le plaisir de voir les kilos fondre sans stress, sans fringales ni baisse d'énergie.
Dans ce livre, vous allez découvrir :
+ de 150 recettes (toutes sans gluten) savoureuses et conviviales, concoctées par Nelly
Un point complet sur les fondamentaux de l'alimentation pauvre en glucides et les conseils pour vivre céto
Comment réorganiser sa cuisine, planifi er ses courses et repas
Les aliments autorisés, les produits " chouchous " et ceux qui sont à oublier
Le programme " 3-2-1, c'est parti " personnalisé en fonction de votre objectif : minceur, performance sportive ou santé
Régalez-vous avec des pâtes à tarte, sauces salées et sucrées, pains pauvres en glucides. Réalisez les versions LCHF des recettes de nos régions : blanquette de la mer, fi let mignon de porc au maroilles, tarte fraise et pistache, bûche de Noël. Mangez US : hamburger, potatoes, carrot cake, donuts. Sans oublier les recettes Viva Italia : asperges alla parmigiana, chou kale à la carbonara, tiramisu.
En plus de ses effets sur le poids, l'alimentation cétogène est un régime thérapeutique largement utilisé pour traiter l'épilepsie, le diabète, le cancer, les migraines et plus récemment les maladies neurodégénératives telles qu'Alzheimer ou Parkinson.


Science & Vie - Avril 2020

Science & Vie - Avril 2020

Science & Vie - Avril 2020
French | 86 pages | PDF | 105 MB

Première - Avril 2020

Première - Avril 2020

Première - Avril 2020
French | 86 pages | PDF | 108 MB


Causette - Avril 2020

Causette - Avril 2020

Causette - Avril 2020
French | 86 pages | PDF | 103 MB


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