Auto Plus - 27 Mars 2020
French | 86 pages | PDF | 102 MB
Auteur: armani16
27-03-2020, 01:38
27-03-2020, 01:38
Michel Martin, "Assembler, Upgrader, Depanner Son PC"
Pearson | 2010 | ISBN: 2744024155 | French | True PDF | 288 pages | 102 MB
L'essentiel pour monter, réparer et faire évoluer son PC ! 71 fiches thématiques qui synthétisent tout ce que vous devez savoir pour assurer vous-même le montage, la maintenance et le dépannage de votre ordinateur !
• Assemblage : découvrez tous les composants de base d'un ordinateur, dont les dernières nouveautés matérielles, et apprenez comment les choisir, les installer et les entretenir
• Optimisation : améliorez les performances de votre PC, notamment pour le jeu
• Sécurité : sécurisez votre poste et votre réseau
• Dépannage : diagnostiquez les problèmes de votre PC et résolvez-les en appliquant les solutions proposées suivant le type de panne
Des solutions matérielles et logicielles !
Auteur: armani16
27-03-2020, 01:36
27-03-2020, 01:36
Word 2016 pour les Nuls poche, 2e édition (POCHE NULS) (French Edition) by Dan GOOKIN
French | 6 July 2017 | ASIN: B073G8N4CC | 384 Pages | PDF | 101 MB
La sortie logicielle la plus attendue en cette année 2015, Office 2016, avec ici le premier opus Word 2016
Totalement relookée, les nouvelles composantes de cette nouvelle suite Office 2016 risquent bien de déstabiliser plus d'un utilisateur des précédentes versions. Ce livre va vous aider à retrouver où se cachent toutes les fonctionnalités que vous utilisiez déjà et vous faire découvrir toutes les nouveautés importantes.
Word 2016 vient, pour votre plus grand désarroi, d'être installé sur votre PC ! Rassurez-vous, nouveau ne veut pas nécessairement dire compliqué. C'est ce que ce livre vous démontre tout au long de ces pages. De l'utilisation des assistants et des modèles, en passant par la création de tableaux ou de lettres types, jusqu'à la publication de vos documents sur le Web, on vous dit tout !
Auteur: armani16
27-03-2020, 01:34
27-03-2020, 01:34
Méthode de musculation - 110 exercices sans matériel
French | Amphora (19 avril 2004) | ISBN: 2851806424 | 221 Pages| PDF | 104 MB
Cet ouvrage original et novateur associe un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité. Il s'adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel.
Olivier Lafay propose une méthode permettant d'obtenir des résultats rapides et durables. Cette méthode comporte un entraînement progressif et des programmes spécifiques. Ainsi chaque pratiquant, quel que soit son niveau, pourra atteindre les résultats souhaités : éliminer les graisses excédentaires, développer les muscles, améliorer les performances athlétiques.
Les 110 exercices proposés permettent de se muscler en tout lieu et à tout moment. Ils ne nécessitent aucun matériel de musculation (haltères, bancs, machines...). Ils peuvent aussi être utilisés par ceux qui possèdent déjà des haltères afin de compléter et diversifier leur entraînement. Souplesse et endurance ne sont pas oubliées. Des programmes spécifiques leur sont consacrés dans lesquels chacun pourra puiser selon ses besoins et ses envies.
■ Ce livre vous propose un véritable entraînement personnalisé à domicile. C'est un guide pratique complet que vous pourrez emmener partout.
■ Quels que soient votre âge et votre projet, cette méthode s'adapte à vos besoins. Elle permet une progression constante à chaque utilisateur.
■ Son entraînement progressif (voir page 38) utilise les 110 exercices de façon cohérente et constructive.
■ Vous serez guidé en permanence. Un système d'évaluation performant vous permettra d'atteindre vos objectifs.
■ Si vous souhaitez développer des qualités physiques exceptionnelles, cette méthode vous indiquera comment y parvenir.
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