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» Article de Avril 2020 Année » page 258

30 jours pour être au top ! - Laury Thilleman

Auteur: borabora 18-04-2020, 04:39
30 jours pour être au top ! - Laury Thilleman

Date de sortie : 09-05-2019
Genre : Divers.
Editeur : First
ISBN : B07R7S49S5
Après le succès de son best-seller "Au TOP : Tonic Organic Positive" inspiré de son

quotidien healthy et de sa quête de mieux-être, Laury Thilleman vous propose son

premier programme sport, nutrition et positive attitude.



Journaliste et sportive accomplie suivie par plus d'un demi-million d'abonnés, Laury

vous embarque avec énergie, humour et impertinence pour un programme de quatre

semaines. Une méthode addictive basée sur les trois piliers de sa philosophie Au TOP :

Tonic, Organic, Positive.



TONIC

Laury a élaboré ce training d'intensité progressive avec son père, moniteur sportif. Au

menu : cardio-training, yoga, CrossFit, footing, Pilates, boxe... Mais aussi des challenges

à partager en famille ou entre amis, le tout sans aucun matériel, si ce ne sont vos baskets

et votre mental. Sculpter ses abdos, rentrer dans son slim ou dire adieu à sa culotte de

cheval tout en améliorant son endurance, tout cela n'a jamais été aussi fun et accessible !



ORGANIC

Des menus sains, des conseils pour bien batch-cooker, des astuces pratiques... Une

cuisine simple pour booster vos performances et surtout retrouver l'énergie, élaborée

par le chef Juan Arbelaez, compagnon de Laury, ancien candidat de Top Chef, aujourd'hui

à la tête de six restaurants.



POSITIVE

Réduire son empreinte carbone, adopter la détox numérique, expérimenter la slow life,

désencombrer son intérieur, réduire sa charge mentale... Laury vous met sur la piste

d'une vie plus sereine et plus consciente.



Vous avez 30 jours pour y arriver ! Ready ?!


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La folie d'Annunzio : L'épopée de Fiume (1919-1920) - Olivier Tosseri

Auteur: borabora 18-04-2020, 04:35
La folie d'Annunzio : L'épopée de Fiume (1919-1920) - Olivier Tosseri

Date de sortie : 12-09-2019
Genre : Histoire.
Editeur : Buchet-Chastel
ISBN : 2283032172

Septembre 1919. L'Europe respire à nouveau l'air pur de la paix. Alors que les armes se taisent et que ses frontières sont redessinées par les États-Unis, la France et le Royaume-Uni, en Italie on crie à l'injustice. Un dandy poète soldat, Gabriele D'Annunzio dénonce la «Victoire mutilée» de son pays qui espérait obtenir bien plus de l'effondrement de l'Autriche-Hongrie. Engagé volontaire, le héraut du nationalisme italien est également un héros de guerre par ses actions d'éclat. Il met sa verve, son charisme et sa gloire au service de la cause de Fiume. Ce port de la côte dalmate, peuplé d'Italiens et entouré de Slaves, devient la pierre d'achoppement entre l'Italie et le futur royaume de Yougoslavie. Les grandes puissances refusent de prendre parti et veulent en faire une «ville libre», Gabriele D'Annunzio va la libérer. À la tête d'une poignée de conjurés, de vétérans et de troupes de choc il s'empare de Fiume le 12 septembre 1919. Pas un coup de feu n'a été tiré ni une goutte de sang n'a été versée. C'est le début d'une épopée politique et artistique qui va durer quinze mois. La liste de ceux qui accourent pour y participer ne cesse de s'allonger : futuristes, anarchistes, syndicalistes révolutionnaires, artistes, aventuriers en tout genre. On y parle libération des peuples opprimés et on y vit la libération sexuelle, on pratique le végétarisme et le naturisme en consommant des narcotiques... Le laboratoire du XXe siècle avec ses passions et ses utopies. Sexe, Drogues et Fox Trot. Les Années folles commencent à Fiume.


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Prenez votre santé en main ! - Frédéric Saldmann

Auteur: borabora 18-04-2020, 04:31
Prenez votre santé en main ! - Frédéric Saldmann

Date de sortie : 09-04-2015
Genre : Médecine et santé.
Editeur : Albin Michel
ISBN : B00V67QC62

« Nous avons tous le pouvoir de transformer le stress en énergie, le négatif en positif pour avoir une santé de fer.

Je vous en donne ici les secrets et les moyens.

Cette nouvelle manière de penser la santé et la médecine, fondée sur l'utilisation de vos propres ressources, vous permettra de préserver et de mieux exploiter votre capital santé. »

Après Le meilleur médicament, c'est vous ! (plus d'un million d'exemplaires vendus), le docteur Frédéric Saldmann, grand spécialiste de la médecine préventive, nous apprend dans Prenez votre santé en main à mieux utiliser notre corps et gagner des années. Ce livre changera forcément quelque chose dans votre vie.


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Comment l'esprit vient aux objets - Serge Tisseron

Auteur: borabora 18-04-2020, 04:27
Comment l'esprit vient aux objets - Serge Tisseron

Date de sortie : 17-02-2016
Genre : Science et Technique.
Editeur : Presses Universitaires de France - PUF
ISBN : 2130731899

Du « doudou » aux portables, en passant par nos bibelots, nos vêtements et les images de nos écrans, quelle relation entretenons-nous avec les objets de notre environnement ?Pour Serge Tisseron, l'objet ne prolonge pas seulement certaines de nos fonctions, il transforme la perception que nous avons de nous-mêmes, nos façons de tromper l'angoisse, nos manières de nous socialiser ou, au contraire, de nous isoler. C'est dire aussi que les objets qui nous entourent, tout autant que nos semblables, sont le support d'attentes, d'attachements, d'émotions, qui en font des médiateurs psychiques essentiels à la construction de notre existence sociale et de notre personnalité.Décrypter le véritable rôle des objets, traquer les mécanismes inconscients de nos comportements, les illustrer enfin par des exemples nombreux et parlants, tels sont les enjeux de ce livre.


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De Gaulle et les femmes - Christine KERDELLANT

Auteur: borabora 18-04-2020, 04:23
De Gaulle et les femmes - Christine KERDELLANT

Date de sortie : 7 novembre 2019
Genre : Politique.
Editeur : Robert Laffont
ISBN : B07ZG6QQWL

Les idées fausses abondent lorsque l'on évoque les relations de De Gaulle avec la gent féminine. Les biographes du général réservent ainsi le premier rôle à son père, alors que sa mère fut la seule à croire en ce gamin colérique qu'elle convainquit de son grand destin. De même son épouse Yvonne est-elle souvent décrite comme une femme insignifiante alors qu'elle était une jeune fille superbe et intelligente, " sans qui rien ne se serait fait ", comme l'écrivit de Gaulle qui l'aima un demi-siècle durant.
La droiture du premier président de la Ve République est notoire mais l'on sait moins qu'avant son mariage, il fut très amateur de femmes. Et que certains de ses compagnons de la Résistance lui prêtent une aventure à Londres en 1940...
Plus féministe qu'on ne le croit, ce président qui aimait les femmes a aussi accordé aux Françaises le droit de voter, de détenir un carnet de chèques ou de prendre la pilule.
Au fil des recherches et des témoignages, cette enquête dévoile plusieurs facettes chaleureuses et intimes de De Gaulle, loin de la statue du Commandeur que nous connaissons tous. " Il n'y a pas de Charles " dans les Mémoires de De Gaulle, regrettait Malraux. Le livre de Christine Kerdellant lui donne chair et montre combien les femmes ont eu une influence essentielle sur sa personnalité et son destin.


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