» Article de 25.07.2020 » page 15

L'âme des marins - Romain Godest

Lorsque le capitaine Corlouer invite son ami Gildas Nels, auteur breton, à prendre part à son expédition autour du monde, le marin accepte sans hésiter. Naviguer sur une goélette paimpolaise pendant des mois pour rendre hommage à leurs aïeux, les pêcheurs d'Islande, représente pour lui l'opportunité de marcher dans les pas de ses pairs.

A bord de la belle étoile, dix-huit marins aguerris embarquent ainsi pour un tour du monde à la voile sans escale. Pour cette expédition, le capitaine a réuni des hommes d'expérience aux qualités indéniables. Mais une fois au large, sans moyen de communication et livrés à eux-mêmes, les marins devront affronter la cruelle maîtresse qu'est la mer et subir son jugement.

En proie au doute, tiraillés par l'éloignement, ces navigateurs de l'extrême devront repousser leur limites, tant physiques que psychologiques, pour espérer revoir un jour leurs familles.



Aujourd’hui en France Du Samedi 25 Juillet 2020


Aujourd’hui en France Du Samedi 25 Juillet 2020


28 pages | True PDF | 15 MB


L’Équipe Du Samedi 25 Juillet 2020


L’Équipe Du Samedi 25 Juillet 2020


24 pages | True PDF | 6 MB


Le Parisien Du Samedi 25 Juillet 2020


Le Parisien Du Samedi 25 Juillet 2020


40 pages | True PDF | 22 MB

Gainage et musculation profonde : 50 exercices détaillés, 3 programmes d'entraînement, 1 résultat vi...

Editeur : Mango (10 avril 2017)
Langue : Français
ASIN : B06Y5P9V11

Le gainage, clé du bien-être et de la tonicité !

Vous souhaitez un corps mince et harmonieux ? Avec le gainage, tonifiez-vous rapidement et simplement, directement chez vous. Accessible à tous, cette technique de renforcement musculaire permet d'améliorer la posture et de galber harmonieusement la silhouette en tonifiant en profondeur tous les muscles du corps.

L'auteur, coach de remise en forme, vous présente : 50 exercices avec un niveau progressif de difficulté, un classement par parties du corps, 3 programmes d'entraînement et des informations sur le placement du corps, la respiration et l'échauffement.


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