Micro Pratique N°269 - 100% Pratique : Améliorez Et Boostez Windows 10
French | 86 pages | PDF | 102 MB
Auteur: armani16
23-08-2020, 21:09
23-08-2020, 21:09
Micro Pratique N°269 - 100% Pratique : Améliorez Et Boostez Windows 10
French | 86 pages | PDF | 102 MB
Auteur: armani16
23-08-2020, 21:07
23-08-2020, 21:07
Pour La Science N°485 - Bitcoin Et Blockchain
French | 86 pages | PDF | 102 MB
Auteur: armani16
23-08-2020, 21:05
23-08-2020, 21:05
Geo Hors Série Sciences N°2 - Le coeur
French | 86 pages | PDF | 102 MB
Auteur: armani16
23-08-2020, 21:03
23-08-2020, 21:03
Réussir son site web en 60 fiches - 3ème édition
Dunod | 2010 | ISBN: 2100545655 | French | PDF | 160 pages | 104 MB
Cet ouvrage est un condensé de savoir-faire pour auditer la qualité de son site web et se poser toutes les questions nécessaires (et suffisantes) à la réussite d'un projet en ligne. Il repose sur un concept original : 60 fiches (en couleurs) construites autour de 60 problématiques liées à la qualité d'un site. Chaque fiche pose le problème, montre des études de cas visuelles, donne les chiffres clés, fournit des conseils pratiques et illustre le sujet par quelques citations souvent amusantes. 3e édition mise à jour, avec 15 fiches entièrement remaniées et actualisées.
Auteur: armani16
23-08-2020, 21:01
23-08-2020, 21:01
100 aliments IG, index glycémique bas, à volonté - Angelique Houlbert
French | 2011 | 224 Pages | ISBN: 2916878777 | PDF | 101 MB
Des centaines de milliers de personnes suivent une alimentation à index glycémique (IG) bas pour maigrir, rester mince ou contrôler un diabète : elles savent que c'est efficace pour maîtriser leur sucre sanguin et surtout scientifiquement validé par des dizaines d'études.
Ce guide unique en son genre présente 100 aliments qui s'intègrent parfaitement au régime IG, au régime Montignac ou aux régimes pauvres en glucides.
Sans calcul compliqué, vous allez pouvoir élaborer à l'infini des menus qui ne provoqueront pas de pics de glycémie, notamment grâce à 100 recettes faciles et savoureuses.
Ce guide passe en revue les propriétés nutritionnelles de chaque aliment, ses atouts santé, vous dit comment l'intégrer au régime IG, comment l'acheter, le conserver, le préparer. Pour chacun d'eux vous est proposée une recette adaptée à la cuisine de tous les jours, avec des ingrédients simples et peu onéreux.
En exclusivité :
. l'index glycémique et la charge glycémique des 100 aliments
. leur indice de satiété et leur densité calorique
. un résumé des principes du Nouveau Régime IG
Angélique Houlbert est co-auteur du Nouveau régime IG. Diététicienne libérale, elle a participé à la mise en place des bilans nutritionnels et d'une ligne nutrition au sein de la CPAM de la Sarthe.
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