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» Article de 28.12.2020 » page 20

Brico : Trucs et astuces de A à Z - Emma Zrour, Camille Lavrat

Auteur: borabora 28-12-2020, 02:13
Brico : Trucs et astuces de A à Z - Emma Zrour, Camille Lavrat

Date de sortie: 03-09-2009
Catégorie: Bricolage et Jardinage
Editeur: SOLAR
ISBN: 2263049002

Comment réparer une fuite d'eau ? Quels sont les gestes indispensables à l'entretien de sa chaudière ? Comment remédier aux pannes électriques ? Quelle est la clé d'une pose de papier peint réussie ? C'est à ces questions, et à bien d'autres encore, que répond ce petit guide. Futé, pratique et complet, il renferme une mine d'informations et de conseils précieux pour bien aménager et entretenir votre intérieur. Simple et clair, construit sous forme d'abécédaire, ce petit livre vous révélera tous les secrets des pros, de A à Z. Il vous deviendra vite indispensable !




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Le syndrome de l'imposteur - Sandi Mannl (2020)

Auteur: borabora 28-12-2020, 02:11
Le syndrome de l'imposteur - Sandi Mannl (2020)

Date de sortie: 17-03-2020
Catégorie: Médecine et santé
Editeur: Éditions Leduc
ISBN: B08563F5G8

Vous pensez que vous n'êtes pas à la hauteur dans ce que vous entreprenez ? Vous avez peur d'être démasqué et qu'on réalise que vous n'êtes pas à votre place ?
Rassurez-vous, vous n'êtes pas seul à douter beaucoup de vous-même et à avoir l'impression de duper constamment les autres. En fait, c'est même 70 % de la population mondiale qui souffre du syndrome de l'imposteur !

La majorité des patients que reçoit la psychologue Dr Sandi Mann sont concernés par ce syndrome handicapant. Elle a donc décidé d'écrire un ouvrage accessible, interactif, pour les aider à identifier les symptômes, à dépasser leurs blocages et à cesser d'être leur meilleur ennemi !

Pratique, ce livre propose des outils pour s'auto-évaluer et des pistes concrètes pour mettre fin à l'auto-sabotage et reprendre le dessus.

De l'origine du trouble jusqu'à ses formes plus modernes, il s'adresse à tous ceux qui veulent enfin dépasser leurs croyances limitantes et se réaliser pleinement.



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Les Pouvoirs de l'esprit: Transformer son cerveau, c'est possible ! - Michel Le Van Quyen

Auteur: borabora 28-12-2020, 02:09
Les Pouvoirs de l'esprit: Transformer son cerveau, c'est possible ! - Michel Le Van Quyen

Date de sortie: 21-01-2015
Catégorie: Médecine et santé
Editeur: Flammarion
ISBN: B00SG3FE1S

Savez-vous que vous êtes capable de réduire par hypnose votre perception de la douleur ? Que grâce à la technique du neurofeedback, vous pouvez accroître votre empathie envers les autres, en stimulant une petite zone derrière vos tempes, l'insula ?

Les progrès en neurosciences ont permis de mieux étudier les relations corps-esprit, longtemps considérées comme ésotériques. Et nous savons aujourd'hui que nous pouvons apprendre à remodeler notre cerveau de manière à réduire la sensation de douleur, réguler nos émotions, reconnecter nos neurones... grâce à certaines pratiques comme l'hypnose, le neurofeedback ou la méditation. Dans ce livre, Michel Le Van Quyen détaille avec la plus grande clarté les multiples pouvoirs de l'esprit, les perspectives et l'espoir qu'engendrent ces récentes découvertes. Il nous donne les moyens de devenir acteur de notre bien-être et de notre guérison. Transformer son cerveau, c'est possible ! Il nous appartient juste d'en prendre conscience.



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La légalisation du cannabis au canada : Entre commercialisation et prohibition 2.0 - Line Beauchesne...

Auteur: borabora 28-12-2020, 02:06
La légalisation du cannabis au canada : Entre commercialisation et prohibition 2.0 - Line Beauchesne...

Date de sortie: 28-09-2020
Catégorie: Divers
Editeur: Bayard Canada
ISBN: 9782897704049

Maintenant que le cannabis a été légalisé au Canada et qu'a été mis en place le cadre réglementaire nécessaire pour sa production, sa vente et sa consommation, l'heure est au bilan. Avec précision et rigueur, Line Beauchesne analyse les différentes manières de problématiser la consommation du cannabis qui se sont entrechoquées tout au long des débats, leur origine, les silences sur certains aspects de la question et les intérêts des principaux acteurs qui ont influencé le contenu des différentes lois et réglementations.

Ce livre sera utile à tous ceux qui participent au suivi des politiques et des réglementations adoptées aux Canada, car, même si la légalisation du cannabis a été instaurée, les perspectives conflictuelles sur la problématisation de son usage persistent et viennent influencer les pratiques et la recherche. Il saura aussi inspirer tous ceux qui, dans divers pays et régions, oeuvrent à la légalisation du cannabis afin d'en réglementer le marché.

Entre une industrie qui gagne en force, un discours prohibitionniste qui a laissé des traces importantes et des experts en santé qui se montrent divisés sur la question, une telle approche régulatrice sur le cannabis se déroule nécessairement entre commercialisation et prohibition 2.0.



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Cerveau et silence - Michel Le Van Quyen

Auteur: borabora 28-12-2020, 02:04
Cerveau et silence - Michel Le Van Quyen

Date de sortie: 13-03-2019
Catégorie: Médecine et santé
Editeur: Flammarion
ISBN: B07NS8MTVW

Septembre 2017 : Michel Le Van Quyen se réveille frappé de paralysie. Surmenage, diagnostique-t-on, avant de prescrire un repos absolu. Au début, cette inaction lui pèse, puis la surprise se produit : le silence dans lequel il est plongé lui fait du bien et l'aide à surmonter la maladie. Il décide alors de mener l'enquête.
Nous en avions l'intuition, les neurosciences l'expliquent désormais : lorsque nous favorisons le silence acoustique, mais aussi attentionnel, visuel ou méditatif, notre cerveau bascule dans un état très particulier. C'est cette déconnexion qui l'aide à se régénérer, à évacuer les toxines conduisant aux maladies neurodégénératives. Mieux : le silence sous toutes ses formes est bénéfique pour la créativité, la mémorisation, voire la construction de notre « moi ».
Si les grandes sagesses d'Orient et d'Occident l'ont déjà compris, aujourd'hui la science atteste des stupéfiants pouvoirs du silence : à nous de nous en emparer.



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