» Article de Decembre 2020 Année » page 164

La forêt - 4 Tomes
La forêt - 4 Tomes

La forêt - 4 Tomes
La forêt - 4 Tomes
French | CBR | 52 pages | 30.9 MB




Le Cri du Peuple Tardi-Vautrin
Le Cri du Peuple Tardi-Vautrin

Le Cri du Peuple Tardi-Vautrin
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French | CBR | 52 pages | 30.9 MB





U.47, Tome 14 : L'alliance du mal (2020)
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French | CBR | 52 pages | 30.9 MB





Hercule Poirot - Tome 3 - Mort sur le Nil
Hercule Poirot - Tome 3 - Mort sur le Nil

Hercule Poirot - Tome 3 - Mort sur le Nil


Hercule Poirot - Tome 3 - Mort sur le Nil
French | CBR | 52 pages | 30.9 MB




Calme et attentif comme une grenouille - Eline Snel

«Accorder à ses enfants le bénéfice du calme, c'est un beau cadeau à leur faire.»
Pomme d'Api, «Les effets sont visibles : les enfants se sentent plus en confiance, dorment mieux, sont plus aimables les uns envers les autres. Les enseignants, qui disent aussi mieux se sentir, constatent davantage de calme en classe, une meilleure concentration et plus d'ouverture d'esprit.» Le Monde Un véritable manuel d'éducation, une méthode simple et qui marche !
Pourquoi la méditation pour les enfants ?
Parce que les enfants sont de plus en plus facilement distraits : jeux vidéos, SMS et autres voleurs d'attention altèrent leurs capacités de concentration.
Parce qu'ils peuvent être stressés et angoissés comme les adultes.
La méditation est une méthode d'apprentissage de la sérénité adaptée
aux besoins des petits. Elle connaît un développement fulgurant aux États-Unis et en Europe du Nord.
- la méthode d Eline Snel
Directement inspirée de la pratique de la pleine conscience élaborée par Jon Kabat-Zinn, elle repose sur des exercices de respiration simples, qui aident peu à peu à se recentrer sur l'instant présent et à prendre du recul par rapport à l'agitation et aux ruminations.


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