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» Article de 18.04.2021 » page 11

30 exercices de Street Workout - Guillaume Di Giorno

Auteur: borabora 18-04-2021, 16:33
30 exercices de Street Workout - Guillaume Di Giorno


Date de sortie: 29-06-2017
Catégorie: Médecine et santé
Editeur: Mango
ISBN: B073H25YW6

Le street workout, mélangeant figures de force, de souplesse et d'équilibre, se fait essentiellement en extérieur : il se pratique donc gratuitement et n'importe où !

Ce livre est là pour vous guider, grâce à des dessins, des photos, des conseils et des explications détaillées :
- 30 exercices en pas à pas pour vous apprendre à réaliser les figures emblématiques de ce sport : le human flag, le front lever, le handstand, le muscle-up.
- 20 programmes qui vous présentent les meilleurs enchaînements pour progresser rapidement : spécial débutant, spécial abdominaux, spécial perte de poids.
- 5 challenges rédigés par des athlètes de haut niveau qui vous révèlent leurs conseils et astuces !



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Apprendre le crochet - Tangerinette

Auteur: borabora 18-04-2021, 16:31
Apprendre le crochet - Tangerinette

Date de sortie: 22-07-2015
Catégorie: Bricolage et Jardinage
Editeur: Mango
ISBN: B012AVNFUS

Vous rêvez de crocheter un bonnet, des mitaines et même un plaid, mais vous ne maîtrisez pas les gestes techniques ? Grâce aux nombreux schémas et photographies en pas à pas ainsi qu'aux conseils avisés de l'auteur, apprenez les bases et créez 19 modèles dans l'air du temps, de la housse de mug au col snood, en passant par l'incontournable coussin en grannys.
Spécialement conçu pour les débutants, ce livre propose : 22 leçons illustrées de schémas en pas à pas pour s'initier aux bases du crochet : la maille serrée, la bride, les diminutions et augmentations. 19 modèles d'objets déco et accessoires, présentés par ordre de difficulté, pour progresser rapidement. Des diagrammes, des astuces et des explications claires pour commencer et terminer parfaitement vos ouvrages.
Si vous êtes connecté à Internet, vous pourrez accéder aux vidéos en ligne en flashant ou en cliquant sur les QRcodes.




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Les Exoplanètes et la vie dans l'Univers: À la recherche de nos origines - Stéphane Mazevet (2021)

Auteur: borabora 18-04-2021, 16:28
Les Exoplanètes et la vie dans l'Univers: À la recherche de nos origines - Stéphane Mazevet (2021)

Date de sortie: 07-04-2021
Catégorie: Science et Technique
Editeur: Odile Jacob
ISBN: B08ZRZQY38

Sommes-nous seuls ? Y a-t-il dans l'Univers d'autres vies que la nôtre ? La Terre est-elle une arche unique ?

Pour faire le point sur ces questions, Stéphane Mazevet nous entraîne aux confins du temps, de l'espace et de notre savoir. Il y a quatre cents ans, l'humanité comprend que la Terre n'est pas au centre de l'Univers.

Il y a cent ans, elle admet l'existence d'autres galaxies. Il y a cinquante ans, elle met le pied sur la Lune. Depuis, des robots se sont posés sur Mars. Et nous voyons au-delà du système solaire : les premières exoplanètes ont été détectées dans les années 1990. On en dénombre aujourd'hui plus de 4 000.

Au cœur de cette incroyable épopée scientifique et technique, le désir de connaître notre Univers, mais aussi, brûlante, la question de la vie - ailleurs. Stéphane Mazevet raconte ces progrès de l'astrophysique, qui ont bouleversé ce que nous savions du système solaire et du cosmos.

De surprise en surprise, notre représentation de l'Univers évolue à mesure que nous embrassons un horizon de plus en plus vaste. La quête de planètes peut-être habitables devient aujourd'hui un champ de recherche actif.

Ce livre est un « guide du voyageur galactique » plus fascinant que la fiction, pour visiter le Very Large Telescope du désert d'Atacama et tout savoir sur les Jupiters chauds, les Super-Terres et les planètes océans. Stéphane Mazevet est astrophysicien, directeur du laboratoire Univers et théories à l'observatoire de Paris-PSL. Il porte le programme « Origines et conditions d'apparition de la vie » (PSL-IRIS OCAV).




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Les gras, le cholestérol et vous: Du dogme à la science - Serge Grégoire (2021)

Auteur: borabora 18-04-2021, 16:26
Les gras, le cholestérol et vous: Du dogme à la science - Serge Grégoire (2021)


Date de sortie: 15-02-2021
Catégorie: Médecine et santé
Editeur: Éditions Berger
ISBN: B08WM21LXS

Vous croyez que tous les gras font engraisser ? Vous être convaincu qu'en remplaçant le beurre par la margarine vous aidez votre cœur ? On vous a dit que les margarines non hydrogénées sont meilleures parce qu'elles ne contiennent pas de gras trans ? Vous évitez de manger des gras de provenance animale ? Vous prenez soin d'acheter des mets préparés faibles en gras ?

Alors il est peut-être temps de revoir ce que disent les recherches sur ces questions depuis près de 100 ans et de faire connaissance avec les plus récentes découvertes.

Ce livre contient une foule de renseignements qui concourent aux mêmes constats : il y a dans nos sociétés obésogènes des habitudes bien plus dommageables pour la santé cardiaque que la consommation de gras animaux et de cholestérol alimentaire.

Dans la mesure où la nutrition reste un facteur non négligeable, une sélection équilibrée des meilleurs gras alimentaires, leur utilisation en cuisine là où ils sont le moins dénaturés et une réduction de l'apport en sucre auront des effets protecteurs contre les maladies cardiaques, les diabètes et les cancers.

Ce livre vous plongera au cœur des mécanismes biologiques mis en branle par la consommation de gras, et révolutionnera votre alimentation et vos habitudes de vie !



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La Guerre civile. Histoire Philosophie Politique - Guillaume Barrera (2021)

Auteur: borabora 18-04-2021, 16:24
La Guerre civile. Histoire Philosophie Politique - Guillaume Barrera (2021)

Date de sortie: 11-02-2021
Catégorie: Politique
Editeur: Gallimard
ISBN: B08VC868MR

Les hommes se sont toujours fait la guerre. Et des armées de penseurs n'ont cessé d'y réfléchir. Or même les plus grands d'entre eux n'ont à peu près rien à dire sur la guerre civile.

Ce sont les philosophes surtout qu'elle a hantés, parce qu'elle déchire la vie commune jusqu'à mettre le corps politique en péril de mort.

De Platon à Marx, de Cicéron à Machiavel, de Hobbes à Tocqueville, tous ont tenté de comprendre une guerre que chacun a connue.

La guerre civile, dont les définitions abondent au point de la rendre insaisissable, se résume le mieux dans sa proposition originelle : c'est la guerre que se font les citoyens. Les classiques de la Grèce et de Rome nous ont appris qu'elle se nourrit de l'inégalité et des dissemblances extrêmes.

Mais une rupture se produit depuis le début de l'ère chrétienne, où s'impose l'évidence de l'universel, où les promesses d'un autre monde opposent les hommes. Désormais, la guerre civile prend une autre dimension. Ce livre explore les ondes continues de cet événement.

Il cherche dans la guerre civile anglaise la violente matrice du libéralisme. Avec Tocqueville, il croit trouver dans l'égalité la réponse que propose la démocratie pour remédier aux discordes.

Il découvre avec Marx, contrepied absolu, une apologie de la seule « guerre juste », celle des travailleurs contre l'exploitation. Il revisite ces deux tragédies nationales, la guerre de Sécession, la guerre d'Espagne.

Et il interroge « la guerre civile mondiale » dans laquelle, selon certains, nous serions entrés depuis un siècle. Autant dire que les tribulations de l'universel nous poursuivent toujours.




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